כשהחליפו את דבש החרדל לראשונה על הסצנה זה נראה כמו חלופה בריאה לחבישות שמנת אחרות - מה יכול להיות רע לגבי שני המרכיבים דבש וחרדל? אבל, הפתעה! הוא מכיל מיונז, אשר, בזמן שהוא יוצר את שמנת כולנו אוהבים, זה גם bumps את הקלוריות. אז רוטב חרדל דבש מצאו את עצמו על הרשימה גבוהה רוטב סלט קלוריות.
אבל לא לכתוב את זה של רשימת ההלבשה שלך עדיין - על ידי הקטנת כמות של מיונז באמצעות גירסת שומן מופחתת, מתכון זה עדיין שומרת על קרמיות שלה תוך קיצוץ קלוריות. וזה דל קלוריות דבש חרדל מתכון ההלבשה היא לא רק טעים אבל גם צדדי. כמובן שאתה יכול לזרוק אותו עם סלט ירוק טרי, אבל זה גם אידיאלי כמו רוטב טבילה עבור עוף בגריל, או תבלין סנדוויץ 'במקום מיונז. במיוחד אנחנו אוהבים את זה מתפשט על כריכים תרנגול הודו. לעשות אצווה לאחסן במקרר ליהנות עם מגוון רחב של מזונות.
מה אתה צריך
- 1/4 כוס חרדל דיז'ון
- 2 כפות. מיונז דל שומן
- 2 כפות. דבש
איך לעשות את זה
מערבבים את חרדל דיז'ון, מיונז ודבש בצלחת קטנה. מערבבים היטב, מקררים עד מוכן לשימוש.
למנה (1 כף) 32
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 44 |
| שומן טוטאלי | 3 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| כולסטרול | 1 מ"ג |
| נתרן | 108 mg |
| פחמימות | 5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |