דלעת חמוציות מאפינס מתכון

לא מתוק מדי, אלה דלעת טעים ואוכמניות muffins יגרום חטיף גדול או מציע בראנץ '. הם מוגשים הכי טוב, והם גם להקפיא היטב.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. לחמם את התנור מראש ל -350 מעלות.
  2. מעילים מחבת מאפין עם תרסיס בישול nonstick . בקערה גדולה משלבים קמח, סוכר, סודה לשתיה , מלח, קינמון, ג'ינג'ר ואגוז מוסקט.
  3. מערבבים ביצים, ביצים מוכות, שמן וחלב בקערה בינונית.
  4. הפוך היטב מרכיבים יבשים; מוסיפים תערובת דלעת ומערבבים עד לשלב זה. מקפלים חמוציות קצוצות.
  5. ממלאים כוסות מאפין ואופים במשך 22-25 דקות.
הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 246
שומן טוטאלי 8 g
שומן רווי 1 גרם
שומן בלתי רווי 4 גרם
כולסטרול 77 mg
נתרן 708 מ"ג
פחמימות 33 גרם
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 12 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).