אלה ביצים מקושקשות קל ומהיר מיוצרים מיוחד עם עגבניות קצוצות בצל ירוק.
מה אתה צריך
- 8 ביצים גדולות
- 1/4 כוס חלב
- 1/2 כפית מלח
- 1/8 כפית פלפל
- 2 כפות חמאה
- 1 עגבניה גדולה, קצוצה
- 1 כף פרוסות בצל ירוק דק פרוס
איך לעשות את זה
- בקערת ערבוב, מכים ביצים, חלב, מלח ופלפל יחד עד לקבלת תערובת טובה.
- ממיסים חמאה במחבת מעל חום בינוני עד חמאה הוא קצף; יוצקים תערובת ביצה.כמו תערובת מתחיל להגדיר על התחתונה ועל הצדדים של המחבת, להרים ולקפל מעל עם מרית.
- מבשלים עד ביצים כמעט מוגדר; לקפל עגבניות ובצל ירוק.
- מחממים; לשרת מיד.
אתה יכול גם אוהב
ראה גם
- איטי מתכונים
- אינדקס מתכון ראשי
- בית אוכל דרומי
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 170 |
| שומן טוטאלי | 13 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4 גרם |
| כולסטרול | 246 mg |
| נתרן | 106 מ"ג |
| פחמימות | 5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 9 g |