ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, אבל אנשים רבים לדלג על זה כי הם חושבים שאין להם זמן להכין מתכון בריא. המתכונים המהירים והקלים האלה ישנו את דעתך. אם יש לך עשר או חמש עשרה דקות בבוקר, אתה יכול לקבל את המתכונים האלה יחד, ואז להתכונן בזמן שהם מבשלים או אופים. לשבת רק קצת זמן להירגע, לאסוף את המחשבות שלך, דלק במשך היום.
שמור על אספקה טובה של מזונות הדרושים כדי להפוך את המתכונים האלה על היד. אז כאשר אתה קם בבוקר, לשלוף כמה מרכיבים ולעשות ארוחת בוקר טעים ובריא כי יהיה להאיץ את חילוף החומרים שלך ולראות אותך עד ארוחת הצהריים.
ארוחת בוקר אחרונה מתכונים
- מלון וקוקטייל אבוקדו
מתכון יוצא דופן זה הוא טעים ויפה, מושלם כדי לפתות את התיאבון שלך בבוקר. השתמש בכל סוג של מלון שאתה רוצה. - ארוחת ערב ארוחת ערב
הפוך חביתה פשוטה עם ביצים, ירקות, גבינה, ואתה יכול להיות אוכל בתוך דקות. - פנקייקים
פנקייקס אולי נראה קשה, אבל הם לוקחים רק כמה דקות לעשות. ובכן, זה עשוי להיות בגידה, אבל לעשות הפוך לחבית פנקייק, אז כל מה שאתה צריך לעשות זה לבשל את הפנקייק! - טוסט צרפתי
זה מתכון ארוחת הבוקר המהיר האהוב עלי. אני אוהב להשתמש לחם מחיטה מלאה כי הטוסט הצרפתי הוא משמעותי יותר. אבל אתה יכול להשתמש בכל לחם באיכות טובה שיש לה קצת להיט.
- וואפל קישים
תערובת קישואים מוזגת על וופלים קפואים, ואז אפויה להכין כריך ארוחת בוקר פתוח פתוח פתוח. מפזרים אבקת סוכר למגע הגמר המושלם. - מיקרוגל מקושקשות ביצים
הפוך את הביצים שלך במיקרוגל! מתכון קל זה נעשה בהבזק. - אפרסק משמש
שימורי משמשים וממתיק מישמש יוגורט תערובת העליונה ואפלים קפואים זה מתכון מדהים וקל.
- ביצים שווייצריות
ביצים אפויות עם נקניקיות, שמנת וגבינה במתכון פשוט וטעים. אני אוהב את זה אחד לארוחת בוקר או ארוחת ערב! - ביצים מקושקשות
ביצים מקושקשות מושלם הם מהירים וקלים לעשות, אבל הם לוקחים קצת טיפול. מתכון זה ישמור אותך חמים ומלאים עד ארוחת הצהריים. - מאפינס
מאפינס לוקח רק כמה דקות כדי לערבב יחד. הם הכי טוב לאכול חם מהתנור, אז לעשות אצווה או שתיים! - עוגת קפה מהירה
אני אוהב את המתכון הזה. זה היה במשפחה שלי כבר עשרות שנים. זה מהיר, קל, טעים, ועושה חבורה אז אתה יכול לקבל את זה עבור שתי ארוחות בוקר!