01 מתוך 04
כמעט ללא שומן חסה עוף חביתות זה מתכון עוף בריא וטעים הוא הצמד באמצעות עוף רוטיסרי מבושל מהשוק, סלסה צנצנת. הניגוד בין כוסות חסה חדות, קרות, עוף מתובל, מתובל הוא נפלא. מתכון זה יכול להיות מוגש כמתאבן או מנה עיקרית.02 מתוך 04
10 דקות צ'ילי ירקות אתה לא לפספס את הבשר מתכון צ 'ילי זה צמחוני גדול. זה צ 'ילי ירקות בריא, טעים, סופר מהיר לעשות.03 מתוך 04
צדפות עם אספרגוס זה צדפות עם מתכון אספרגוס הוא מאכל פשוט ואלגנטי. זה רק יש כמה מרכיבים, וזה מהיר וקל להכין. צנוניות ואספרגוס הם שילוב נהדר ורוטב חמאת היין הלבן מביא אותם יחד.04 מתוך 04
עוף קל פרמזן עוף זה פרמזן עוף גאוני דורש שום לחם, לא טיגון, ורק לוקח דקות כדי להרכיב. מאז אין ציפוי מטוגן זה מתכון פרמזן עוף זה הרבה יותר נמוך קלוריות ושומן. קרום קראוטון משמש פעמיים חובה על ידי השריית הרוטב ומיצי עוף, כמו גם יצירת פריכות, ציפוי גביני.
ארבעה מהיר וקל ארוחת ערב רעיונות
כדי לעסוק לבשל? נמאס לך לצאת? למה לא לבדוק את אלה חמש, מהר ומהיר רעיונות ארוחת ערב? אין טכניקות מסובכות, זמני בישול ארוכים, או בלגן גדול לנקות - פשוט מהיר וטעים, ללא מהומה מזון.