מגישים את האגסים החנוקים האלה כמות שהם או עם קצפת של קצפת. אתה יכול גם לנסות אותם כפית אותם על גלידה או עוגה ספוג. הם עושים פינוק בוקר נפלא או קינוח מעולה, עם מתוק של אגסים מאוזן היטב על ידי מיץ תפוזים טארט.
מה אתה צריך
- 4 אגסים בשלים
- 1/2 כוס סוכר מגורען
- 1/3 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
- 1/4 כוס מים
- 1 עד 2 כפות תפוז כתום מגורד
איך לעשות את זה
- קליפות אגס מכן לחתוך לחצאים או רבעים לחתוך ליבות.
- בסיר, מחממים את הסוכר, מיץ תפוזים ומים על אש בינונית.
- מוסיפים את האגסים ומביאים למבשלים.
- הפחיתו את החום לנמוך, כסו והמשיכו לזמזם במשך 15 דקות, או עד שהאגסים רכים.
- הסר את האגסים והוסיף את התפוז כתום .
- מבשלים את הסירופ עוד 5 דקות, ואז משלבים את האגסים וסירופ וקוררים ביסודיות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 158 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 2 מ"ג |
| פחמימות | 42 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |