רוטב חמאה ברוטב שמנת עושה את זה קדרה שמנת וטעימה.
מה אתה צריך
- 2 10 גרם חבילות תרד קפוא
- 6 גרם
- גבינת שמנת (מרכך )
- 1/2 כוס חמאה (מותכת)
- מחולקים )
- 1 כוס
- פירורי לחם מתובלים
- פפרקה מקף
איך לעשות את זה
- הפרד תרד ולחץ או לחץ כדי להסיר עודפי מים. משמנים צלחת קדירה ומניחים בצד.
- בקערת ערבוב גדולה, משלבים את התרד עם גבינת שמנת ו 1/4 כוס חמאה מומסת. כפית לתוך צלחת קדירה.
- מפזרים פירורי לחם ופפריקה, ומטפטפים עם 1/4 כוס חמאה.
- אופים ב 350 מעלות צלזיוס במשך 25 דקות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 492 |
| שומן טוטאלי | 40 g |
| שומן רווי | 23 גרם |
| שומן בלתי רווי | 11 גרם |
| כולסטרול | 104 mg |
| נתרן | 440 מ"ג |
| פחמימות | 27 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 11 גרם |