זה מהיר וקל גלם טריים צמחוני מתכון הוא אלוהי אם אתה על דיאטה מזון גולמי או לא. ארטיק מוצק ומתוק עושה עבודה מהירה של מרווה צמא! זה פשוט, מזין לטפל יהיה לשמור על חיוך על הפנים שלך דרך ימי הקיץ החמים כאשר תותים הם טריים שופע! אם אתה רוצה לסבך את החיים שלך קצת, אתה יכול לסנן את התערובת דרך מסננת רשת בסדר או cheesecloth כדי להסיר את זרעי תות לפני הקפאה. אחרת, לדלג על זה וליהנות!
אלה הם טבעוניים טריים שלפוחיות הם גם ללא שומן וללא סוכר. מה יש לא לאהוב?
מה אתה צריך
- 1 גדוש של תותים טריים (או קפואים)
- 1 כוס מיץ אננס טרי
- 2 כפות מיץ ליים
- אופציונלי: l 2 כפות
- צוף אגבה גולמי (לפי הצורך)
איך לעשות את זה
- פשוט לשלב את החומרים יחד בבלנדר ויוצקים את התערובת לתוך מגשי ארטיק.
- להקפיא במשך 3 עד 4 שעות או עד פופ קפוא מוצק. להפשיר כ 5 דקות לפני שאתה מנסה להסיר את הארטיקול מהמגש או שאתה מסתכן משיכת המקל החוצה. אתה יכול גם לנסות להפעיל את המגש (הפוך במהופך) תחת מים חמים כדי להמיס את outsides ולשחרר אותם, מה שהופך אותם קל להסיר.
תיהנו מסעדת הקיץ ללא שומן, ללא שומן!
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 38 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 1 מ"ג |
| פחמימות | 10 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |