עוד דרך נהדרת לאכול את הרימון היא לעשות צ'אטני רימונים!
מה אתה צריך
- 2 רימונים (seeded)
- 1 1/2 כפות דבש
- 1 כפית חזה (לימון מגוררת)
- 1 כף שמן זית
- 1 1/2 כפות מיץ תפוזים
- לקשט: 1 מקף מלח
איך לעשות את זה
רימונים זרע - ראה כיצד זרע רימון . היזהר כי מיץ עושה כתם!
לשלב את כל החומרים ומערבבים היטב עם כף עץ. מקפיאים במשך 4 שעות לפני ההגשה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 116 |
| שומן טוטאלי | 3 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | חשוב mg |
| פחמימות | 22 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |