רוק לובסטר בגריל

מגישים את זנבות לובסטר עם חמאה נמשך לימון טרי, או טוויסט טעים, שום קלוי ניתן להוסיף חמאה.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. פיצול סלעים זנב לאורך עם סכין גדולה.
  2. מערבבים עם שמן ולימון מיץ.
  3. מברשת בצד הבשר של הזנב עם מרינדה.
  4. טרום גריל חום במקום זנבות סלע בצד בשר למטה גריל חמש עד שש דקות עד הבקיע היטב.
  5. סובבים את לובסטר ומבשלים עוד שש דקות, צחצוח לעתים קרובות עם מרינדה הנותרים.
  6. לובסטר נעשה כאשר הוא אטום המשרד למגע.
הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 744
שומן טוטאלי 57 גרם
שומן רווי 8 g
שומן בלתי רווי 40 g
כולסטרול 414 mg
נתרן 2,544 מ"ג
פחמימות 3 גרם
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 54 g
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).