אלה תפוחים אפויים לקחת רק כמה דקות כדי להכין, ואז הם מבשלים ידיים ללא תנור איטי.
מה אתה צריך
- 6 עד 8 תפוחי בישול בינוניים (מקינטוש, רומי ביוטי, סבתא סמית ', פוג'י, ג'ונתן וכו')
- 2 עד 3 כפות צימוקים
- 1/4 כוס סוכר מגורען
- 1 כפית קינמון,
- מחולק
- 2 כפות חמאה, לחתוך לחתיכות קטנות
איך לעשות את זה
- הסר קצת קליפה סביב החלק העליון של התפוחים ולהסיר את הליבות.
- בקערה, לערבב צימוקים, סוכר, ו 1/2 כפית קינמון; ממלאים את מרכז התפוחים.
- מניחים את התפוחים בתוך סיר איטי ומפזרים עם קינמון הנותרים. נקודה עם חתיכות החמאה.
- יוצקים 1/2 כוס מים חמים סביב התפוחים.
- מכסים וממשיכים לבשל על 6 עד 8 שעות, עד התפוחים הם רכים.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 76 |
| שומן טוטאלי | 3 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 1 גרם |
| כולסטרול | 8 mg |
| נתרן | 1 מ"ג |
| פחמימות | 13 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |