זה שילוב טעים של בשר בקר טחון, גבינה, שעועית, עגבניות פיקנטי עושה טעים ציפוי עבור שבבי תירס או צ 'יפס טורטיה. מוסיפים את הבושם של שמנת חמוצה או guacamole וכמה בצל ירוק פרוס עבור חטיף נהדר.
ראה גם
איטי תנור טאקו מחסנית עם בשר טחון
מה אתה צריך
- 1 קילו בשר בקר
- 1 (10 גרם) עגבניות רוטל ו chiles ירוק
- 1 ליטר שמנת
- 1 יכול (15 גרם) שעועית צ 'ילי
- 1 קופסה גדולה (32 גרם) גבינה Velveeta
- שקית אחת של פריטוס או שבבי טורטייה
איך לעשות את זה
- בשר טחון חום במחבת ובניקוז. שים את זה בתנור איטי / קרוק פוט. מוסיפים את השמנת הקצפת, את השעועית, ומערבבים.
- חותכים Velveeta לתוך נתחים ומניחים בתנור איטי. מערבבים את כל זה ומבשלים על נמוך 1 עד 2 שעות.
- מגישים מעל פריטוס או צ 'יפס טורטיה.
M הערה: "אני גם בראש עם שמנת חמוצה, זיתים שחורים, בצל, חסה, סלסה. זה טוב ביום גשום או קר."
הערות קורא
"זה נהדר וקל לעשות.
אני משתמש בפחית של שעועית, לא מאופקת. מגישים מעל צ 'יפס עם סלט שמנת חמוצה על גבי. המשפחה שלי לגמרי אוהבת את זה." סוזן
עוד מתכונים
צ 'ילי גבינה טאקו לטבול מתכון עם בשר בקר
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 380 |
| שומן טוטאלי | 14 g |
| שומן רווי | 7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 52 מ"ג |
| נתרן | 1,040 מ"ג |
| פחמימות | 36 g |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 28 g |