זה סיר דלעת פודינג דלעת הוא סופר קל, דלעת פאי דלעת וניל טעם זה מושלם. זה כמו פשטידת דלעת בלי הקרום.
המנות מוגשות עם קצפת של קצפת טרייה או מופשלת. מפזרים סוכר קינמון או סוכר וניל מעל הקצפת.
מה אתה צריך
- 1 יכול (15 גרם) דלעת דלעת
- 1 דליל כף דלעת פאי דלעת
- 2 כפיות וניל
- 1 יכול (12 אונקיות) חלב התאדה
- 3/4 כוס סוכר
- 1/2 כוס ביסקוויטים אפייה לערבב (ראה תערובת קמח תחליף להלן)
- 2 כפות חמאה
- 2 ביצים גדולות
- לקשט: קצפת או קצוץ ציפוי
- אופציונלי: סוכר קינמון (ראה להלן)
איך לעשות את זה
- ריססו את סירית התנור איטית עם תרסיס לא מקל או שמן קל פנימה.
- בקערת ערבוב עם מערבל חשמלי נמוך, מערבבים בעזרת מערבל ידני חשמלי במהירות נמוכה עד בינונית, מכים את החומרים יחד עד לקבלת חלקה.
- יוצקים את התערובת לתוך crockpot מוכן.
- מכסים ומבשלים על 6 עד 8 שעות, או מבשלים על 3 עד 4 שעות.
- כפית לתוך ספלים העליון עם הקצפת מוקצף או קצפת מתובל קלות.
טיפים וריאציות
- פאי דלעת תוצרת בית תבלין: משלב 2 כפיות קינמון עם כפית אחת של זנגביל הקרקע, 1/2 כפית של אלפייס הקרקע, ו 1/2 כפית של אגוז מוסקט טחון. עושה כ 4 כפיות.
- תחליף לערבב אפייה ביסקוויט: משלב 1/2 כוס קמח עם 3/4 כפית אבקת אפייה וקורט מלח.
- קינמון סוכר: לשלב 2 כפות של סוכר מגורען עם 1/2 כפית של קינמון הקרקע.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 323 |
| שומן טוטאלי | 12 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 4 גרם |
| כולסטרול | 177 מ"ג |
| נתרן | 121 mg |
| פחמימות | 43 g |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 12 גרם |