זה פקאן מתובל טעים או מתכון אגוזים מוכן בסיר איטי. לזרוק קומץ סלט טרי לתת ארוחת הצהריים שלך דחיפה או חטיף עליהם לאורך כל היום.
מה אתה צריך
- 16 גרם pecans (או חצי אגוז)
- 1/2 כוס מומסת חמאה ללא מלח
- 1/2 כוס אבקת סוכר
- 1/4 כפית שיני קרקע
- 1 1/2 כפיות קינמון
- 1/4 כפית זנגביל הקרקע
איך לעשות את זה
- הפעל סיר איטי גבוה כ 15 דקות מראש.
- בתנור איטי חם, מערבבים יחד את האגוזים והחמאה. מוסיפים את אבקת הסוכר, בוחשים לתערובת ומעילים באופן אחיד. מכסים ומבשלים גבוה במשך 15 דקות.
- להקטין את החום נמוך להסיר את המכסה.
- מבשלים, נחשפים, נעים מדי פעם, בערך 2 עד 3 שעות, או עד שהאגוזים מצופים בזיגוג חד.
- מעבירים את האגוזים לקערה.
- בקערה קטנה נוספת, לשלב את התבלינים; מסננת מעל האגוזים, בוחשת במעיל באופן אחיד.
- בואו להתקרר לפני ההגשה.
אתה יכול גם אוהב
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 403 |
שומן טוטאלי | 39 גרם |
שומן רווי | 9 g |
שומן בלתי רווי | 7 גרם |
כולסטרול | 24 mg |
נתרן | 2 מ"ג |
פחמימות | 13 גרם |
סיבים תזונתיים | 3 גרם |
חֶלְבּוֹן | 7 גרם |