תפוחים, תפוחי אדמה מתוקים ומיץ תפוחים לעשות את זה טעים 5 תבשיל crockpot מרכיב עם נתחים של כתף חזיר סופר קל. זהו מתכון נהדר ליפול מאז הוא משתמש בטעמים של העונה.
מתכון זה הוא מושלם לעשות ביום סתיו קר כאשר אתה הולך להיות בבית להתבטל ברחבי הבית, או הולכים להיות בעבודה או בבית הספר ורוצים לחזור הביתה לארוחת ערב מוכן ומחכה. ריח התבשיל כל כך נפלא. זה יהיה חם הבית שלך.
אתה יכול להשתמש בכל סוג של תפוחים אתה רוצה זה מתכון פשוט. אנחנו מעדיפים להשתמש תפוח טארט, בעיקר בגלל תפוחי אדמה מתוקים ומיץ תפוחים המשמשים את המתכון כבר מתוק. סבתא סמית או Haralson הם זנים תפוח שלנו של בחירה מתכונים כמו זה.
מגישים את המתכון הנפלא הזה עם סלט ירוק שהושלך עם פטריות פרוסות ורוטב סלט מתובל, יחד עם לחם שום קלוי וכוס יין.
מה אתה צריך
- 1 פאונד
- כתף חזיר ללא עצמות , חתוך לקוביות 1 "
- 3 כוסות קלופות, תפוחי אדמה מתוקים
- 2 תפוחים, מושרים וקצוצים
- 1 בצל קצוץ
- 1 כפית עלים טימין יבשים
- 1/4 כפית פלפל
- 1/2 כפית מלח
- 3 כוסות מיץ תפוחים
- 2 כפות קורנפלור
- 1/4 כוס מים
איך לעשות את זה
- שכבו את תפוחי האדמה המתוקים, התפוחים והבצל בתנור איטי של 4 עד 5 קילו. מפזרים את המרכיבים עם טימין, מלח ופלפל, ולאחר מכן העליון עם קוביות חזיר. יוצקים מיץ תפוחים מעל לכל; אל תערבב.
- מכסים את crockpot ומבשלים על נמוך במשך 7 עד 8 שעות או עד בשר וירקות הם רכים.
- ואז, בקערה קטנה, לשלב את הקורנפלור ואת המים; מערבבים היטב עם חוט חוט עד התערובת חלקה. מערבבים את התבשיל אל התבשיל; מכסים ומבשלים גבוה במשך 15 דקות עד מעובה. מגישים מיד.
קלוריות: 350
שומן: 8 גרם
נתרן: 176 מ"ג
ויטמין A: 120% DV
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 587 |
| שומן טוטאלי | 17 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 8 g |
| כולסטרול | 108 mg |
| נתרן | 187 מ"ג |
| פחמימות | 76 גרם |
| סיבים תזונתיים | 8 g |
| חֶלְבּוֹן | 33 גרם |