קל תוצרת בית ארוחת בוקר ביסקוויטים מתכון

להכין עוף תוצרת בית טרי של ביסקוויטים מהיר וקל לארוחת בוקר או ללכת יחד עם כמה פירה רוטב לארוחת ערב. אם אתה צריך לדעת איך לעשות מהר וקל עוגיות תוצרת בית מתקתק, לנסות את זה מתכון קל ביסקוויט עשוי לא יותר מאשר קמח, אבקת אפייה, קיצור, חלב קצת מלח. בעת ביצוע ביסקוויטים תוצרת בית, אתה רוצה להיות זהיר לא overmix את הבצק, ואתה גם רוצה לוודא שאתה לא מעל ללוש את זה גם כן; שלה בסדר (הרצוי, למעשה!) שם עדיין יהיה קצת

זה מתכון ארוחת בוקר תוצרת בית בארוחת בוקר הוא באדיבות המועצה לחיטה מזון.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. ראשית, מראש לחמם את התנור ל 450 מעלות.
  2. בקערה גדולה, מערבבים יחד את הקמח, אבקת האפייה והמלח. חותכים את קיצור עד התערובת דומה פירורים גס.
  3. הפוך היטב בתערובת היבש ולהוסיף בחלב בבת אחת. מערבבים יחד עם מזלג עד שהבצק נצמד יחד. אתה רוצה שזה עדיין יהיה קצת גבשושי; זה יעזור הביסקוויטים שלך להיות קל לחלוטין קשקשים וליצור אלה שכבות עסיסי ומאוורר בעת האפייה.
  1. קמח קלות משטח עבודה במטבח ולאחר מכן בעדינות ללוש את הבצק ביסקוויט על משטח זה קמח קלות רק 10 עד 12 משיכות.
  2. לאחר מכן, רול או לא לטפוח את הבצק על עובי 1/2 אינץ '.
  3. חותכים את הבצק עם 2 1/2 אינץ 'חותך ביסקוויט; טובל את החיתוך לקמח בין כל חתך. אם אין לך חותך ביסקוויטים, אתה יכול גם להשתמש סכין, או אפילו במטבח אם יש לך אותם.
  4. מניחים כל חתיכת בצק חתוך על גיליון אפייה לא משומנת.
  5. מניחים את תבנית האפיה הלא מגוררת בתנור שחומם מראש ואופים עד שהבסקוויטים שלך זהובים זה בזה קלות, כ 12 דקות.

קלוריות למנה: 161
מידע תזונתי: ביסקוויט אחד מספק כ 161 קלוריות, 3 גרם חלבון, 20 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 8 גרם שומן (2 גרם רווי), כולסטרול 1 מ"ג, 33 mcg חומצה פולית, 1 מ"ג ברזל, 290 מ"ג נתרן.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 128
שומן טוטאלי 10 גרם
שומן רווי 3 גרם
שומן בלתי רווי 4 גרם
כולסטרול 7 mg
נתרן 307 מ"ג
פחמימות 9 g
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 2 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).