זהו סלט דרומי קלאסי, וזו הגרסה הבסיסית. תפוחי הטבור מתוקים ומוגשים עם קוקוס. אנשים רבים מוסיפים מרשמלו מיניאטורות לסלט, ופירות אחרים עשויים להתווסף. נסה את זה עם חתיכות של תפוח, פרוסות בננות, או אפרסקים. לזרוק כמה ענבים או פירות יער עם ambrosia ולהעלות אותו עם פקאן קלוי.
ראה גם
מה אתה צריך
- 4 תפוזים גדולים
- 6 כפות סוכר (קונדיטרים)
- 1 1/3 כוסות קוקוס (מגורר, טרי) או 1 יכול / 3 1/2 1 עוז. קוקוס (flaked)
- 3 כפות מיץ תפוזים
איך לעשות את זה
- לקלף תפוזים, נזהר להסיר את כל קרום לבן החיצוני. חותכים תפוזים לרוחב פרוסות דקות, בערך 1/8 אינץ 'עבה.
- שכבת שליש פרוסות בקערת הגשה. מפזרים 2 כפות של סוכר ממתקים, ואז עם 1/3 כוס קוקוס 1 כף מיץ תפוזים. חזור על השכבות פעמיים נוספות.
- מקפיאים למשך שעה.
עושה 6 מנות.
אתה יכול גם אוהב
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 130 |
| שומן טוטאלי | 6 גרם |
| שומן רווי | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 4 מ"ג |
| פחמימות | 20 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 1 גרם |