סלק, סלק מקסים! זה מתכון סלק אפוי מתקתק ממתיק אותם עם קצת סוכר ומוסיף רק מגע של תבלינים, כך הטעמים הטבעיים באמת לזרוח דרך. סלט סלק הוא צלחת הצדדית המושלמת לסעודה הצמחונית או הצמחונית או ליל הסדר.
מה אתה צריך
- 4 כוסות סלק (פרוס טרי)
- 1 כף סוכר
- 3/4 כפית מלח
- 1/4 כפית פפריקה
- 1 כף מרגרינה
- 1 כף מיץ לימון
- 1 פרוסת זנגביל טרי
- 1/3 כוס מים
- 1 כף בצל (מגורד)
איך לעשות את זה
- מחממים את התנור ל -400 מעלות.
- שכבו את הסלק פרוס בתבנית אפייה משומנת קלות באורך 7 אינץ 'ומפזרים את הסוכר, המלח והפפריקה. נקודה סלק עם מרגרינה, ואז מוסיפים את מיץ לימון, זנגביל, מים, בצל.
- מכסים ואופים במשך 30 דקות או עד למכרז. מוציאים מהתנור פעם אחת במהלך האפייה ומערבבים היטב.
הודפס באישור מתוך ספר הבישול החמלה .
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 74 |
| שומן טוטאלי | 1 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 88 mg |
| פחמימות | 15 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |