פירות טריים פריטרס

אלה פריטי פירות קל מבוצעים עם נתחי פירות טריים או פירות יער טבול בבלילה פשוט פריטר. השתמש פרוסות של בננה, אפרסקים, או תפוחים, או להשתמש טרי berries.

מפזרים נקניקים חמים עם אבקת סוכר או זריקה בסוכר קינמון.

קשורים: פריטי תירס בסיסיים , מתובל אפל פריטרס

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מנפים יחד קמח, אבקת אפייה, סוכר ומלח.
  2. בקערה, משלבים חלמונים, חלב, 1 כף שמן תירס; תערובת היטב
  3. בקערת מתכת או זכוכית עם מערבל חשמלי, להכות את חלבוני ביצה כדי פסגות נוקשה.
  4. מקפלים את חלבונים ביצה מוכה לתוך הבלילה.
  5. יוצקים שמן לתוך מטגן עמוק או קומקום עמוק עמוק וחום ל 370 מעלות.
  6. שים כמה נתחי בננה או נתחי פירות בבלילה; בעדינות לבחוש מעיל.
  7. עם מלקחיים, מזלג, או כפית, להוריד את חתיכות פרי מוכות לתוך שמן עמוק חם ומטגנים במשך 3 עד 4 דקות. עבודה בקבוצות קטנות.
  1. מסננים על מגבות נייר.
  2. מפזרים פריך חם עם אבקת סוכר או רול בתערובת סוכר קינמון.

40 נהדר ארוחת בוקר ארוחת בוקר מתכונים

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 51
שומן טוטאלי 2 גרם
שומן רווי 1 גרם
שומן בלתי רווי 1 גרם
כולסטרול 19 מ"ג
נתרן 92 מ"ג
פחמימות 7 גרם
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 1 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).