פיצה ספגטי הוא אחד מאותם מתכונים מהיר וקל ארוחת ערב אתה יכול לעשות רק ממה שיש לך במזווה.
תוספות פיצה ספגטי מוגבלים רק לדמיון שלך. זיתים שחורים, פטריות, פפרוני, פלפלים ירוקים ובצל סגול הם רק כמה דברים שיכולים להתלבש זה מתכון פיצה ספגטי.
זה מתכון פיצה ספגטי גם קופא היטב, אז אם אתה מתכנן טוב, אתה יכול לעשות את זה מראש.
מגישים עם שעועית ירוקה טרייה עם תפוזים ושום שום כתום.
מה אתה צריך
- 1 קילו ספגטי מיובש או פסטה שיער מלאך
- 2 28 גרם צנצנות גן רוטב ספגטי ירקות
- 1 ביצה גדולה, מכות
- 1/2 כוס חלב
- 2 כפות יבשות איטלקיות יבשות (בזיליקום, אורגנו, אבקת שום, פטרוזיליה)
- 2 כוסות גבינת מוצרלה מעושנת, מגורדת
- 1/2 כוסות פלפרוני צמחוניות (אופציונלי)
- 1/4 כוס זיתים שחורים פרוסים (אופציונלי)
איך לעשות את זה
- מחממים תנור ל 350 מעלות צלסיוס. ריססו תבנית אפייה של 9 x 13 עם ריסוס בישול.
- מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה, מקצרים את זמן הבישול ב -2 דקות (הספגטי יסיים לבשל בתנור).
- בקערה גדולה מאוד, היכו את הרוטב ספגטי, ביצים, חלב ותבלינים איטלקים עד טוב בשילוב.
- מוסיפים את הספגטי המבושל ומערבבים היטב למעיל.
- יוצקים תערובת ספגטי למחבת מוכנה.
- למעלה עם מוצרלה מגורדת, פפרוני וזיתים שחורים, אם משתמשים.
- אופים 30-35 דקות עד חום זהוב ותוסס. תן מנוחה 10 דקות לפני חיתוך.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 540 |
| שומן טוטאלי | 9 g |
| שומן רווי | 4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3 גרם |
| כולסטרול | 130 מ"ג |
| נתרן | 204 מ"ג |
| פחמימות | 82 g |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 31 גרם |