בימים חמים ויבשים מאוד במזרח התיכון, שום דבר לא ירווה את הצמא שלך כמו כוס לימונדה גבוהה. לימונדה לא מוכן קצת אחרת במזרח התיכון מאשר לימונדה המערבי המסורתי, אבל זה מאוד פופולרי בקרב Westerner בגלל בעיטה מנטה מרעננת שלה פריחת תפוז המהות.
מה אתה צריך
- 3/4 כוסות מיץ לימון או מיץ מ 8 לימונים
- 3/4 כוסות סוכר מגורען
- 1 1/2 כפית מיץ תפוזים
- 1/4 כוסות מנטה טרייה, קצוצה דק
- 8 כוסות מים קרים
- קרח כתוש לפי הטעם
איך לעשות את זה
- בבלנדר, תערובת מים, מיץ תפוזים, מיץ לימון ומנטה.
- יוצקים לתוך כוסות מלאות קרח כתוש ומגישים, או לשמור במקרר עד מוכן לשרת.
וריאציות
- במקום להשתמש לימונים, אתה יכול להשתמש במיץ של 20 לימונים.
- אתה יכול גם להוסיף פחות או יותר סוכר לפי הטעם, אבל לזכור כי המזרח התיכון לימונדה לא אמור להיות מתוק.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 108 |
| שומן טוטאלי | 0 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 2 מ"ג |
| פחמימות | 28 g |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 0 גרם |