5 חייב להיות Smoothie מתכונים לילדים
אלה מתכונים חלקלק מתוכננים עם העדפות טבעיות לילדים בראש. הם מתוקים וקטיפתי, כמו מילקשייק, אבל הם גם לבבי ובריא מספיק כדי להיות מוגש לארוחת הבוקר. המפתח הוא להפוך את השניות שלך מאפס. בדרך זו, אתה יודע בדיוק מה קורה בהם. כפי שתראה מן המתכונים האלה חמש דקות, הם גם cinch להתכונן.
Friday of 05
תות שדה חלקות מתכוןויקיפדיה שייק תותים הם מועדפים קלאסי. עם פירות טריים ללא סוכר מיצים הוסיף, זה תות שדה הוא הרבה יותר בריא מאשר שייק תותים רבים תמצאו ב ברים smoothי ומסעדות.
02 מתוך 05
אורז קרםמייקל בראונר / גטי לעולם לא תאמינו כי שילוב זה של תפוזים מנדרינה, נתחי אננס וחלב סויה וניל יניב חלקלק זה טעים בדיוק כמו קרם כתום . אבל זה כן! וזה חלקלק הוא גבוה בחלבון, יותר מדי, אז זה ייתן לילדים התחלה מצוינת עד היום.
03 מתוך 05
שוקולד בננה Smoothie מתכוןשוקולד בננות. Ciaran Griffin / Getty תמונות זה מתכון חלקלק טעם בדיוק כמו שוקולד בננה מילשה ke . אבל עם 8 גרם של חלבון, 5 גרם של סיבים ו 29% עצום של הקצבה היומית המומלצת של סידן, זה חלקלק עושה חטיף בריא אחד!
04 מתוך 05
אבטיח Smoothie מתכוןPexels שייק אבטיח יכול להתברר מימי מדי ומיץ כמו אם אתה לא זהיר. יש לי טריק מיוחד כדי להילחם בבעיה זו ולהפוך את זה מתכון אבטיח קרח מתקתק ומרענן. ללא שם: זהו טיפול קיץ נהדר!
05 מתוך 05
אננס Coconut Smoothie מתכוןאננס קוקוס. אלכסנדרה גרבלווסקי / גטי אם אתה אוהב משקאות פירות טרופיים אבל רוצה משהו יותר מזין, זה אננס קוקוס הוא חלקלק בשבילך. יש לה חלב קוקוס בריא וקוקוס מגורר, בתוספת אננס מתוק לטעם כמו קינוח אתה רוצה ליהנות בכל שעה של היום.