אמנם זה לא הכרחי כדי להשרות את התותים בסוכר לפני מיזוג, הסוכר באמת מושך את המיץ הטבעי של פירות יער ומעצים את המתיקות בצורה שנותנת טעם מילקשייק שלך מדהים. אתה יכול גם להשתמש גלידת תות במקום וניל עבור אגרוף תות עוד יותר.
מה אתה צריך
- חצי פאונד תותים (טריים)
- 1 כף סוכר
- 1 כפית
- תמצית וניל
- 1 גלידת וניל
- חצי כוס חלב
- לקשט: תותים שלמים קטנים
איך לעשות את זה
- חותכים את צמרות התותים, ופורסים אותם לכמה חתיכות. בקערה בינונית משלבים את התותים הפרוסים, הסוכר והוניל ומערבבים לשלב היטב. הניחו בצד ואפשרו לכם לשבת, אם יש לכם זמן, לפחות 20 דקות ועד 1 שעה.
- מניחים את התותים עם כל מיצים, גלידה, חלב בבלנדר. מערבבים עד חלקה. יוצקים לתוך כוסות גדולות, ואם תרצה לשים תות שדה על הכוס של כל כוס. מגישים מיד.
מה עוד תוכל להוסיף?
- בננה, עבור מילקשייק בננה תות
- גרגרים אחרים בנוסף - או עם - תותים עבור שייק ברי מעורבת. נסה אוכמניות, פטל, אוכמניות.
- סקופ של אבקת מלט לשייק תות שדה
- כמה סירופ שוקולד למילקשייק שוקולד תות
- קצפת על גבי, ואולי כמה שבבי שוקולד או sprinkles
כמו כן, ניתן להשתמש תותים קפואים, או אלה שאתה קונה כבר קפוא במעבר מקפיא או שאתה יכול להקפיא תותים חדשים ולהשתמש בהם אם אתה רוצה ללחוץ חזק מאוד. ייתכן שיהיה עליך להוסיף קצת יותר חלב אם לנער הוא עבה מדי. אל תהסס להשתמש בכל סוג של חלב שאתה רוצה, מ 1% עד שלם, אם כי כל יהפוך מילקשייק עשירה יותר. אתה יכול גם להחליף מוצרי חלב עם חלב לא חלב וגלידה
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 613 |
| שומן טוטאלי | 49 g |
| שומן רווי | 30 גרם |
| שומן בלתי רווי | 12 גרם |
| כולסטרול | 153 מ"ג |
| נתרן | 102 מ"ג |
| פחמימות | 39 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 10 גרם |