אין ביצים גלם, לא אנשובי ... רוטב קיסר מעולם לא היה קל! מתכון זה יש את כל הטעם של קיסר מפואר ההלבשה עם אף אחד של העבודה או מוזר, חומרי גלם! החלק הכי טוב הוא שכל זה נעשה בבלנדר! אין קיצוץ, או לשטוף קערות מרובות!
מתכון זה עושה מספיק קיסר סלט עבור סלט גדול. אם אתה לא עושה סלט עבור קבוצה גדולה, פשוט לאחסן את שאר ההלבשה במקרר עד שאתה מוכן להשתמש בו! ההלבשה היא גם נהדר עבור סלטים פסטה וגם לטבול עבור צ 'יפס וירקות!
סלט קיסר זה הולך בצורה מושלמת על כל שולחן בראנץ ' . למעלה עם עוף, שרימפס, או סלמון כדי להפוך אותו ארוחה מלאה! מגישים אותו גבינת גבינת פרמזן פריך, או כוסות crouton עבור מתאבן קצת bitesized!
מה אתה צריך
- 1 כוס יוגורט יוונית
- 1/2 כוס מיונז
- 1/4 כוס גבינת פרמזן (מגוררת)
- 2 שיני שום
- 1 כפית מלח
- 1/2 כפית פלפל
- 1 לימון (juiced)
- 1/4 כוס שמן זית
- 1 שקית חסה רומנטית (קצוץ)
- אופציונלי: פרמזן מגולח
- אופציונלי: קרוטונים
איך לעשות את זה
- מערבבים את היוגורט הירוק, המיונז, פרמזן מגוררת, שום, מלח ופלפל ומיץ לימון במעבד או במעבד מזון. אתה יכול גם דק קוצצים את השום ולאחר מכן לטאטא את כל החומרים יחד.
- לאחר החומרים האלה הם מעורבב, לאט לשפוך את שמן הזית כפי שהוא ממשיך להתמזג.
- לזרוק את חסה Romaine קצוץ עם ההלבשה עד שהוא מצופה לחלוטין. סלט למעלה עם קרוטונים שום ופרמזן מגולח! עוד קצת פלפל סדוק על גבי הוא גם טעים!
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 442 |
| שומן טוטאלי | Netanyahu |
| שומן רווי | 7 גרם |
| שומן בלתי רווי | 15 גרם |
| כולסטרול | 19 מ"ג |
| נתרן | 301 מ"ג |
| פחמימות | 22 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 8 g |