חמשת האלמנטים: האש או אלמנט הלב

בחודשי הקיץ, הטבע הוא הביטוי המרחבי והנפוח ביותר שלו. השמש היא הגבוהה ביותר שלה, האוכל הוא בשפע, וכל החיים צמח מלא כוח החיים חיוני. תיאוריית חמשת היסודות הטאואיסטיים מלמדת אותנו כי האלמנט של הקיץ הוא אש, הצבע המשויך הוא אדום, הטעם מר, הכיוון שלו הוא דרומה, ואת האנרגיה של האש מחובר הלב ואת המעי הדק. אלמנט האש נשלט על ידי כוכב הלכת מאדים, והוא יאנג ביותר של 5 אלמנטים.

הוא מזוהה עם הצ 'אקרה 7 (או הכתר), עם החיבור שלה לרוח, פריחת הלוטוס של 1000 עלי כותרת, והארה. שעות היום שבהן הלב פעיל ביותר הן בין השעות 11: 00-13: 00. המעי הדק הוא 1 עד 3 אחר הצהריים
הרוח של שן-אוור - חיה בלב, והיא הערוץ לכל שינוי רוחני. זה אחד מה שהסינים מתייחסים אליו כאל שלושת האוצרות (השניים האחרים הם צ'י וג'ינג). הוא מייצג את הלב, והוא מקיף את המודעות הברורה שלנו, האנרגיה החיונית ונוכחותנו. עיניים ברורות, נוצצות ורוח בהירה הם סימנים של שן בריאה. השן גם מתחבר קסם, אינטואיציה, שמחה, אהבה, חמלה והשראה.
שן שולט בשינה ובזיכרון. אם השן מופרעת, ייתכן שיש הפרעות שינה, חלומות מוזרים או סיוטים, ונדודי שינה. העיניים עשויות להיות משעממות או רעלות. הפרעות בשן יכולות להתבטא גם כאנרגיה כריזמטית וגם לוהטת, אך לא יציבה ובלתי מהימנה, כמו נר שנשרף, אבל מתפרצת במהירות.

סימפטומים פיזיים עשויים לכלול דפיקות לב, אנרגיה חסרת מנוחה או היפראקטיבית, וחוסר ריכוז או אובדן זיכרון.
השן, כמו אש, מתעוררת בקלות. פעילויות מרגיעות כגון תרגול תשומת לב, שינון, תפילה, הליכה בטבע, נשימה בבטן או ריפוי קול לעזור לשחזר שן שלנו.

מעניין, מדיטציה על נר קטן להגדיר בעל אדום (כפי שאנו רואים בכנסיות רבות) יכול להיות מרגיע מאוד את הלב.
במהלך הקיץ, בעוד האור הוא ארוך וגבוה, אנחנו יכולים לישון פחות, הולך לישון מאוחר יותר וקם מוקדם יותר כדי לברך את היום. (זה ההפך של החורף, כאשר אנחנו צריכים ללכת לישון מוקדם יותר לעלות מאוחר יותר). אנחנו צריכים לשתות הרבה מים: אנחנו מזיעים יותר, ואת החום מתאדה מים מהגוף שלנו מהר יותר מאשר בכל תקופה אחרת של השנה. אם אתה מוצא את עצמך מרגיש עייף, מעורפל עייף ביום חם, אתה כנראה מיובש.
מזונות המשפרים את יסוד האש:
דגנים: תירס, תירס, פופקורן, אמארנט, קינואה , שיבולת שועל
ירקות: אספרגוס, נבטים בריסל, עירית, בצל, במיה, בצל ירוק, פלפל חריף מתוק, ארוגולה, צנונית, תירס מתוק , פטריות, מלפפונים, במיה שעועית ודופק: עדשים אדומות, חומוס
פירות: משמש, גויאבה, מלון, תות, אפרסמון, אפרסקים, דובדבנים, פטל, שזיפים, אבקות, אבטיחים ועגבניות
דגים: שרימפס, לובסטר, סרטן
עשבי תיבול, תבלינים ועוד: צ 'יליס, קאיין, קארי, שמיר, כוסברה, טרגון, בזיליקום מתוק קדוש, ותבלינים בכלל נחשבים מזונות אש. שוקולד כהה וקקאו הם גם מזונות אש.

באך הצלה תיקון טוב לשימוש כאשר הלם התרחש. אצות כחולות ירוקות, מגנזיום, ויטמיני B ו- l-tryptophan כולם שימושיים גם כן.
משקאות: קפה, יין, בירה, תה ירוק, משקאות מוגזים
סינית טוני מזונות: רוח פטריה פטריות, ג'ינסנג, תאריך שיזוף, ריישי, רודיולה טיבטי, פרי סכיזנדרה, זרע לוטוס, פרח חרצית