חמאת חמאה

קארי משאיר להשאיל השפעה הודית זה מתכון מאכלי ים מלזי.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

1. שוטפים את הסרטנים מתחת למים זורמים חמים ומייבשים במגבות נייר. הסר את פגזים מן סרטנים אבל להשאיר על הזנבות.

2. מחממים 1 כוס שמן ל 350 מעלות. כאשר השמן חם, להוסיף את סרטנים. בקצרה, לבשל את סרטנים בשמן חם עד שהם הופכים ורוד (כ 1 דקה). מוציאים ומנקזים על מגבות נייר.

3. ממיסים את החמאה במחבת ווק או כבד על מחבת בינונית עד גבוהה. מוסיפים את עלי הקארי.

מבשלים לרגע, ואחר כך מערבבים בסירנים שרושמים בשמן, יין אורז סיני , סוכר ודבק צ'ילי.

4. מערבבים ומטגנים כ 2 דקות, ואז מוסיפים את חלב הקוקוס . מחממים. טעם ומפזרים פלפל שחור, אם תרצה. כדי לשרת, מקשטים את סרטנים חמאה עם עלי כוסברה קצוץ.

כל מנה כוללת: קלוריות 354, 2 גרם פחמימות, 19 גרם חלבון, 30 גרם שומן, 237 מ"ג כולסטרול, עקבות סיבים, 210 מ"ג נתרן, 210 מ"ג אשלגן.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 422
שומן טוטאלי 26 גר '
שומן רווי 17 גרם
שומן בלתי רווי 7 גרם
כולסטרול 61 mg
נתרן 13 מ"ג
פחמימות Netanyahu
סיבים תזונתיים 3 גרם
חֶלְבּוֹן 11 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).