ב מתכון זה קל Crock Pot, פולי לימה יבשים, או פולי חמאה, הם מבושלים לאט לשלמות עם נקניק מעושן כמה תבלינים. כמות קטנה של Tabasco מוסיף אגרוף של טעם אלה שעועית טעים שהופכים צד גדול או המנה העיקרית, בהתאם להעדפות שלך.
מה אתה צריך
- 1 ליברות שעועית לימה (יבש)
- 1 lb.
- נקניק מעושן (כגון
- andouille , kielbasa, או דומה)
- 1 צרור בצל ירוק
- 1/2 כפית. אבקת שום
- 4 קוביות בשר
- 3/4 כפית.
- רוטב טבסקו
איך לעשות את זה
- לשטוף שעועית ולשים אותם בתנור איטי. מוסיפים 6 כוסות מים. פורסים נקניק מעושן לחתיכות עגולות ומוסיפים ללימאס. קוצצים בצל ירוק ומוסיפים לתערובת. עכשיו להוסיף את החומרים הנותרים ומערבבים.
- מכסים ומבשלים בתנור איטי גבוה במשך 8 עד 10 שעות.
- מגישים עם תירס או ביסקוויטים .
אתה יכול גם אוהב
קרוקפוט בייבי לימה שעועית עם חם
לימס סתיו
ראה גם
אינדקס מתכון ראשי
המתכונים האחרונים
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 324 |
| שומן טוטאלי | 15 גרם |
| שומן רווי | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 7 גרם |
| כולסטרול | 39 מ"ג |
| נתרן | 1,312 מ"ג |
| פחמימות | 30 גרם |
| סיבים תזונתיים | 8 g |
| חֶלְבּוֹן | 18 g |