Cajun כרוב Jambalaya

Cajun כרוב Jambalaya הוא מתכון לבבי וזול, כי הוא מתובל ומלא טעם. מעולם לא שמעתי על כרוב ב jambalaya ? אין דאגות. זה דבר. תן לזה הזדמנות. זה אחד הכלים הכי טעימים שאתה יכול ליהנות בתוך פחות משעה.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

1. בסיר גדול, מבשלים את נקניק חזיר עם בצל ושום עד להשחמה.

2. מערבבים בפלפל ירוק וסלרי; מבשלים ומערבבים עוד 3 דקות.

3. מוסיפים את כל החומרים הנותרים ומביאים לרתיחה. מכסה, להפחית את החום נמוך, ואז לבשל, ​​ערבוב מדי פעם, עד אורז הוא רך, כ 40-50 דקות.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 411
שומן טוטאלי 16 גרם
שומן רווי 5 גרם
שומן בלתי רווי 7 גרם
כולסטרול 39 מ"ג
נתרן 679 מ"ג
פחמימות 55 גרם
סיבים תזונתיים 9 g
חֶלְבּוֹן 16 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).