הולך סוכר חינם לא אומר צורך לוותר על אוכל טעים עבור מזון משעמם ומשעמם. בטח כמה חטיפים אולי צריך להיות מוגבל אבל לעתים קרובות מספיק מזון וחטיפים שאתה אוהב רק צריך קצת לעשות כדי להפוך אותם חלק הסוכר שלך ללא תשלום.
אם אתה לתוך גינון אתה יכול להיות בשיא הקציר בתקופה זו של השנה. אם מלפפונים נמצאים בשפע איפה אתה גר או טריים מן הגינה שלך מתכונים פשוטים אלה יהיה רק הדבר שאתה צריך ליהנות כל הלילה של השבוע. כל המתכונים האלה לא דורשים זמן רב במטבח, כך שתוכל לבלות יותר זמן בחוץ לפני העונה הקרה מתחיל לבוא. אף אחד מתכונים אלה דורשים את התנור אפילו להיות מופעל על אשר הוא פלוס כאשר מזג האוויר חם. מלפפונים הם אידיאליים כמו חטיף ללא סוכר, אבל כאשר אתה מקבל קצת יצירתי הם יכולים להיות אפילו טוב יותר מתכונים אלה יראה לך איך.
החלק הטוב ביותר ברשימה זו הוא כי הם כולם דל פחמימות, נמוך קלוריות ובעיקר צמחוני, למעט הראשון הכולל מתכון סלט עוף בריא. השתמש עבור חטיפים, כמו ארוחות צהריים קלות או הצדדים עם ארוחת ערב, אבל ברגע שתנסה כמה מתכונים אלה אתה תוהה למה אתה לא לעלות על הלוח עם רומן של מלפפונים לפני זמן רב.
01 of 06
עוף סלט עגבניות מלפפוןברנדה בנט הנה דרך קלה ליהנות סנדוויץ 'ללא פחמימות! השתמש פרוסת מלפפון כמו "לחם" עם אור סלט עוף טעים באמצע! מתאבן די גם!
02 מתוך 06
צ 'יפס מלפפוןחלופה בריאה וטעימה לשבבי תפוחי אדמה כבדים ושמנוניים! אם יש לך חבורה של מלפפונים מן הגינה שלך היא הדרך להשתמש למעלה. הם נעלמים במהירות כדי להיות מוכנים לעשות יותר!
03 מתוך 06
מלפפון סלט שמיר ללא סוכר נוסף הדרהסלט פריך זה קל ומרענן ביום קיץ חם! צד פשוט עם כל מנה.
04 מתוך 06
רימון עזים גבינת מלפפוןעם רק כמה מרכיבים, אתה יכול לקבל אלה מתאבנים אלגנטי מוכן למסיבה הבאה שלך! אם אתה לא משוגע על רימונים על הדף פשוט לשנות אותם החוצה עבור פטל טרי או אפילו יותר של התלקחות מלוחה לנסות קצוץ זיתים ירוקים.
05 מתוך 06
שמנת חמוצה ובצל מלפפון בצלשבבי מלפפון פריך הם דרך קלה וטעימה כדי לקבל את הילדים לאכול את הירקות שלהם! מתכון נוסף שיאכל לפני שאתם יכולים למלא את קערת ההגשה איתם!
06 מתוך 06
פחמימות נמוכה מלפפון Gremolataפחמינית נמוכה לימון גרמולה. ברנדה בנט מרכיבים טריים בגינה קלה שהופכים את צלחת בצד קל לכל מנה! נמוכה carbs ומלא טעם!