תפוחי אדמה אפויים (חלבי)

מתכון זה עבור תפוחי אדמה אפוי קרמי מוכיח, שוב, שלפעמים זה קל מאוד לשים אוכל טעים על השולחן. הילדים שלך יהיו נרגשים. לארוחה קלה של שבועות , מגישים את תפוחי האדמה האלה אחרי המרק, יחד עם הסלמון והסלט, ולפני הגבינה.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. מחממים את התנור ל 450 F (230 C). ריססו תבנית אפיה עם ריסוס שאינו מקל.
  2. לשטוף, לקלף ופורסים תפוחי אדמה לפרוסות דקות. הניחו את תפוחי האדמה במחבת.
  3. מוסיפים את השום הקצוץ והשמנת לתפוחי האדמה. מלוחים ומפלפלים את תפוחי האדמה. כדי להוסיף קצת צבע, מפזרים קצת פפריקה על גבי.
  4. מכסים ואופים ב 450 F (230 C) במשך 45 דקות. מסירים ואופים עוד 15 דקות.


הערה: צלחת זו עושה עבור מחבת מאוד מלוכלך.

לניקוי קל יותר, השתמשו במחבת אפייה גדולה, חד פעמית.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 459
שומן טוטאלי 18 g
שומן רווי 11 גרם
שומן בלתי רווי 4 גרם
כולסטרול 54 mg
נתרן 64 mg
פחמימות 69 g
סיבים תזונתיים 7 גרם
חֶלְבּוֹן 9 g
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).