שוקולד טבל משמשים הם ממתק אחד אתה יכול להרגיש טוב לגבי אכילה! המנות המהירות והקלות האלה מיוצרות עם פירות יבשים ושוקולד ושקדים בריאים ללב, כך שתוכלו להתמכר ללא אשמה. הם עושים מתנה נפלאה או אחר הצהריים נחמד pick-up-up.
נסה להחליף פירות יבשים אחרים, כמו פרוסות אפרסק או מנגו, עבור משמשים. אם אתה רוצה ממתק מתוק, תחליף חלב לבן או חלב במקום!
מה אתה צריך
- 24 משמשים יבשים
- 2 אונקיות (1/2 כוס) שקדים קלוי (קצוץ דק)
- 6 גרם שוקולד מריר או ציפוי ממתקים שוקולד
איך לעשות את זה
1. הכנת גיליון אפייה על ידי רירית אותו קלף או נייר שעווה. מניחים את השקדים הקצוצים בקערה קטנה.
2. ממיסים את ציפוי השוקולד או הממתק בקערה קטנה במיקרוגל תוך ערבוב כל 30 שניות כדי למנוע התחממות יתר.
3. מחזיק מישמש בקצה, טובלים את רוב הפרי לתוך השוקולד המומס. מוציאים אותו מן השוקולד ומגררים אותו לאורך שפת הקערה, מסירים עודף שוקולד.
4. מפזרים את שני צדי המישק בשקדים קצוצים.
5. מניחים את הממתק על תבנית האפייה מוכנה וחוזרים על שאר המישמשים.
6. מניחים במקרר כדי להגדיר את השוקולד במשך כ -10 דקות. לקבלת הטעם הטוב ביותר מרקם, לשרת בטמפרטורת החדר.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 139 |
| שומן טוטאלי | 5 גרם |
| שומן רווי | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 3 מ"ג |
| פחמימות | 22 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 4 גרם |