שום ושמיר בגריל תפוחי אדמה

זה בטטה בגריל בצלחת בצל בצלחת קלה ונוחה. נסה את זה בפעם הבאה שאתה גריל עוף או דגים לארוחה חולית מהירה וטעימה.

מה אתה צריך

• 6 תפוחי אדמה גדולים, קלופים ופרוסים
• 1 בצל, פרוס
• 1 כוס (240 מ"ל) גבינת ג'ק מונטריי
• 3 שיני שום, טחון
• 3 כפות (45 מ"ל) חמאה או מרגרינה
• 1 כף (15 מ"ל) שמיר, קצוץ
• 2 כפיות (10 מ"ל) מלח
• 1 כפית (5 מ"ל) פלפל שחור גס הקרקע

איך לעשות את זה

1. מחממים מראש את הגריל. מניחים תפוחי אדמה עם בצל וחמאה על גיליון גדול של רדיד אלומיניום. למעלה עם תבלינים, שמיר, שום. חותמות תפוחי אדמה בנייר כסף ומניחים על הגריל. מבשלים 20 דקות על אש גבוהה. תפוחי אדמה פעם אחת במהלך תהליך הבישול.

2. חמש הדקות האחרונות של בישול, נייר פתוח ומפזרים תפוחי אדמה עם גבינה. לסנן מחדש לבשל במשך 5 עד 7 דקות נוספות.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות	204
שומן טוטאלי	10 גרם
שומן רווי	5 גרם
שומן בלתי רווי	3 גרם
כולסטרול	20 מ"ג
נתרן	964 mg
פחמימות	21 גרם
סיבים תזונתיים	2 גרם
חֶלְבּוֹן	8 g

(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).