צלעות חזיר הוואי

אננס צליה באמת מביא את המתיקות ומוסיף שכבה חדשה של טעם. אלה צלעות חזיר לקבל פיצוץ של טעם מנה נוספת של מתיקות.

מה אתה צריך

• 6 צלעות חזיר, 1 אינץ 'עבה
• 1 יכול (20 גרם / 600 מ"ל) פרוסות אננס
• 1/2 כוס / 120 מ"ל סויה רוטב
• 1/3 כוס / 80 מ"ל שמן צמחי
• 1/4 כוס / 60 מ"ל בצל, טחון
• 2 שיני שום, טחון
• 1 כף / 15 מ"ל סוכר חום

איך לעשות את זה

מסננים אננס ויוצקים 1/4 כוס / 60 מ"ל של המיץ לתוך קערה. משלבים עם רוטב סויה , שמן צמחי, בצל, שום וסוכר חום . מניחים צלעות חזיר ופרוסות אננס בשקית גדולה resealable. יוצקים את תערובת המרינדה מעל. חותם תיק ומקרר במשך 2 שעות.

לחמם את הגריל. מוציאים צלעות חזיר ממרינדה ומניחים על גריל חם. מבשלים על 15 עד 20 דקות או עד לעשות (טמפרטורה פנימית של 165 מעלות).

פונים חצי הדרך דרך זמן הבישול (הראשון 8-10 דקות) ו להדביק עם מרינדה. מחק כל המרינדה הנותרים לאחר basting. במהלך הדקות האחרונות של הבישול, מניחים את פרוסות האננס על הגריל ומבשלים במשך 2-3 דקות או עד להשחמה על פני השטח. למעלה צלעות חזיר עם פרוסות אננס, להסיר מן הגריל לשרת.

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות	665
שומן טוטאלי	Netanyahu
שומן רווי	9 g
שומן בלתי רווי	19 גרם
כולסטרול	171 מ"ג
נתרן	1,373 מ"ג
פחמימות	24 g
סיבים תזונתיים	2 גרם
חֶלְבּוֹן	59 g

(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).