פשוט איטי תנור צדפה תבשיל

זה קל צדפה מתכון מתובל הוא עשה עם צדפות טריות, חלב, חמאה, תבלינים. מגישים עם קרקרים וסלט זורק לארוחה מספקת.

כדי לעבות את התבשיל מעט, קמח אופציונלי קמח ומים ניתן להוסיף התבשיל לפני שזה נגמר.

בצל ירוק או בצלצלים ניתן להוסיף לתבשיל טעם נוסף וצבע. ראה טיפים וטיפים ליותר.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. יוצקים חלב לתוך crockpot; חום על HIGH עבור 1 1/2 שעות.
  2. בסיר, ממיסים את החמאה; מוסיפים צדפות עם הנוזל שלהם. מבשלים על התחתונה עד שולי צדפות סלסול. מוסיפים את המלח, קורטוב של פלפל קאיין, ואת רוטב ווסטרשייר.
  3. מוסיפים את תערובת הצדפות לחלב החם. הפחיתו את החום ל LOW והמשיכו לבשל בערך 1 עד 2 שעות, תוך ערבוב מדי פעם.
  4. אם תרצה, לשלב את 2 כפות אופציונלי של קמח עם 3 כפות מים. מערבבים עד חלקה ולהוסיף את crockpot. ממשיכים לבשל עד לעבות קלה.

טיפים וריאציות

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 232
שומן טוטאלי 17 גרם
שומן רווי 10 גרם
שומן בלתי רווי 5 גרם
כולסטרול 52 mg
נתרן 687 מ"ג
פחמימות 14 g
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 6 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).