אלה תפוחי אדמה מתוקים הם מעוך בצורת קציצות, מצופה פתיתי תירס מרוסק ואז אפוי לשלמות פריך. זוהי דרך אחרת לשרת תפוחי אדמה מתוקים ועושה צלחת בצד טעים.
מה אתה צריך
- 3 כוסות מבושלות מחית תפוחי אדמה
- 1 כף נמס
- חמאה
- 1/3 כוס חלב
- 1/2 כפית מלח
- 1 כפית סוכר
- 2 כוסות פתיתי תירס מרוסקים
איך לעשות את זה
- מערבבים בטטה , חמאה, חלב, מלח וסוכר.
- טופס לתוך 6 קציצות; להתגלגל קורנפלקס מעיל.
- מניחים על תבנית אפייה משומנת ואופים ב 325 F למשך 25 דקות.
הנחיות תזונתיים (למנה) | |
---|---|
קלוריות | 131 |
שומן טוטאלי | 3 גרם |
שומן רווי | 2 גרם |
שומן בלתי רווי | 1 גרם |
כולסטרול | 9 מ"ג |
נתרן | 54 mg |
פחמימות | 24 g |
סיבים תזונתיים | 3 גרם |
חֶלְבּוֹן | 3 גרם |