מתכון בסיסי למרינדה מקסיקנית

זו מרינדה ניתן להשתמש על די הרבה כל סוג של בשר או כל מאכל בסגנון מקסיקני. טעם הלימון והכוסברה מתמזגים היטב ואינם מכריעים.

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

1. משלב מרכיבי המרינדה ומאחסן במיכל פלסטיק עם מכסה. יש לאחסן במקרר עד 5 ימים לאחר ההכנה.

2. בשר בקר, כבש בשר חזיר כ -6 עד 12 שעות, עוף עד 4 שעות ודגים במשך 30 דקות עד 1 שעה. שרימפס Marinate במשך 15-30 דקות.

3. אם נוטה כך, לאחר המרינדה בשר, במקום תערובת בסיר ולהביא לרתיחה. הפחיתו את החום עד בינוני-נמוך ומבשלים במשך 6-8 דקות.

מוציאים מחום ומטפטפים מעל בשר פרוס או מוסיפים לאורז.


הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 82
שומן טוטאלי 6 גרם
שומן רווי 0 גרם
שומן בלתי רווי 5 גרם
כולסטרול 0 mg
נתרן 606 מ"ג
פחמימות 6 גרם
סיבים תזונתיים 1 גרם
חֶלְבּוֹן 1 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).