תיבול טאקו מרק גבינה נאצ'ו לעזור טעם זה קל, טעים קדרה. מגישים עם תירס או biscuits.This הוא קדרה גדולה לעשות עבור ארוחה משפחתית או ארוחת ערב potluck.
אתה מוזמן להשתמש בטורקיה הקרקע במקום בשר בקר טחון. פסטה ללא גלוטן ניתן להשתמש אם אתה רוצה.
ראה גם
אפוי מתכון זית עם בשר בקר טחון ונקניק איטלקי
מה אתה צריך
- 8 גרם מרפק מקרוני או מיני זיטי
- 1 כוס בצל קצוץ
- 1 קילו בשר בקר רזה
- 1 פלפל ירוק גדול, קצוץ
- 1 שום ציפורן, טחון
- 1 חבילה (1 גרם) טקו תיבול
- 1 יכול (כ 10 1/1 אונקיות) מרק גבינה נאצ'ו
- 1 יכול (6 אונקיות) רסק עגבניות
- 1 (14.5 אונקיות) עגבניות קצוצות, לא מאופק
- 2 כוסות מגורר מקסיקני תערובת של גבינות, כגון Cheddar ג 'ק
איך לעשות את זה
- מבשלים מקרוני או מיני זיטי במים מומלחים רותחים בהתאם להוראות החבילה. מסננים ושוטפים במים חמים; לְהַפְרִישׁ.
- תנור חימום ל 350 F.
- גריז א 2 1/2 עד 3-quart אפייה צלחת או תרסיס עם תרסיס בישול nonstick.
- במחבת גדולה, מחממים את הבשר הטחון, מערבבים ומתפזרים, עם הבצל עד שהבצל מתרכך.
- מוסיפים את הפלפל וממשיכים לבשל, תוך ערבוב, עד שהבשר כבר לא ורוד.
- מוסיפים את השום ותבלינים הטאקו ומבשלים עוד דקה.
- מוסיפים מרק, רסק עגבניות, עגבניות קצוצות, וחצי הגבינה. מבשלים, מערבבים, עד לקבלת תערובת ומבעבעים.
- מוסיפים את המקרוני והכף הניקוז לתבנית האפייה המוכנת. למעלה עם גבינה הנותרים ואופים במשך 10 עד 15 דקות, או עד הקדרה הוא מבעבע וגבינה יש להמיס.
הערה: אם מכסים ומקררים מוקדם יותר ביום, אפשר זמן נוסף להתחממות הקדרה.
משרת 6 עד 8.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 501 |
| שומן טוטאלי | 28 g |
| שומן רווי | 16 גרם |
| שומן בלתי רווי | 9 g |
| כולסטרול | 116 מ"ג |
| נתרן | 466 mg |
| פחמימות | 26 גר ' |
| סיבים תזונתיים | 5 גרם |
| חֶלְבּוֹן | פשרות Register |