ללא גלוטן ללא מתכונים מתוק

טבעי ללא גלוטן תפוחי אדמה בטטות ו yams לעתים קרובות הופכים על שולחן ארוחת ערב החג. אבל כמה מתכונים מציגים מרכיבים המכילים גלוטן, כגון קמח חיטה. אתה יכול לנסות להחליף קמח ללא גלוטן לכל מטרה או להשמיט את תבשיל בטטה מסורתי לחלוטין כדי לשמור על התפריט שלך ללא גלוטן.

או לקחת על עצמך את תפוחי האדמה המתוקים ולהכין תוספת מיוחדת ללא גלוטן מתכון שכולם יכולים ליהנות. מנות אלה הופכות תוספת מבורכת לארוחת ערב בכל עת של השנה.

• 01 מתוך 04

  טוגני בטטה אפויים

  זה מתכון בריא עבור מזון מהיר מועדף הופך תפוחי אדמה מתוקים טריים לתוך צ 'יפס פריך בתנור עם קצת שמן, מלח, ואולי קורטוב של פלפל קאיין. אתה יכול לשמש אותם צד עבור סגנונות שונים של ארוחות, והם לוקחים רק 30 דקות לבשל, ​​מה שהופך אותם נוחים אפילו בשבוע. חותכים את תפוחי האדמה לתוך אלות אחיד או טריזים כך שהם מבשלים באופן שווה. אתה יכול לשמור על העור על תוצאה כפרית יותר או להסיר אותו כדי לספק את הטעם האישי שלך ואת האסתטיקה.

  עם טעם עשיר של צ 'יפס אלה, לטבול הופך תוספת אופציונלית. אבל אם אתה אוהב קצת אומף נוסף, מיונז מתובל עושה בחירה טובה. אם תבחר קטשופ, הקפד לבחור מותג ללא גלוטן. הימנע רוטב סויה, אשר בדרך כלל מכיל גלוטן, אלא אם כן יש לך מקור אחד מוסמך ללא גלוטן.

• 02 מתוך 04

  תפוחי אדמה דל שומן

  מחפש דרכים לקצץ קלוריות מתפריט חג ההודיה המסורתי שלך השנה? תפוחי אדמה מתוקים חותכים את השומן אך שומרים על כל הטעם כאשר אתם מרתיחים ומכניסים אותם במיץ תפוזים, תפוזים כתומים, סוכר חום ותבלינים.

  מתכון זה משאיר את המרשמלו המסורתי, אבל אתה בהחלט יכול להוסיף אותם אם אתה רוצה (יחד עם כמה קלוריות). מורחים את תפוחי האדמה בתבשיל קדירה או בצלחת עוגה, מעמידים אותם במיני מרשמלו ומניחים אותם מתחת לדובדבן עד שהמרשמלו מתחילים להבהיב.

• 03 מתוך 04

  הקאריביים מתוק מתכון

  זה צלחת בהשראת האי משתמשת בטטות מתוקים טריים. אופים אותם עם שמן, דבש, מיץ ליים, שום, ותבלינים במשך כ 40 דקות עבור לא צפוי לקחת על צלחת צד הודי מסורתי. זה מתכון ללא גלוטן זוגות היטב עם תרנגול הודו, אבל טעם מתוק, מתובל יכול גם ללוות בנוחות חזיר, דגים, או מנות צמחוניות לתפריט יום עבודה קל. לקלף את תפוחי האדמה עבור צלחת זו כך התבלינים יכולים לחדור באופן מלא את הבשר קרם.

• 04 מתוך 04

  אפוי תפוחי אדמה שלמים

  תפוחי אדמה אפויים דמויי הדודים האדומים שלהם, אבל המתיקות הבסיסית שלהם נוטה עצמה לתוספות מתוקות ומלוחות. תיהנו מחום אחד מתוך התנור עם קישוט פשוט של חמאה או שמנת חמוצה, או לקחת את הטעם עד חריץ עם פפריקה, קאיין, כמון, ומלח. לקבלת מצגת מתוקה, מוסיפים אותו בחמאה, מפזרים קינמון, ואולי קצת סוכר נוסף עבור דקדנס החג. תפוחי אדמה אפויים להחזיק היטב במקרר ו לטעון אפילו לשפר את הטעם, אז אתה מוזמן לאפות קצת קדימה. אתה יכול להשאיר אותם שלם או להסיר את עורות וחותכים אותם לתוך טריזים.