החלפת אורז רגיל כרובית "אורז" היא באופן טבעי ללא גלוטן וטעים דרך להבהיר את הארוחה הבאה שלך. יצירת אורז כרובית היא קלה כמו פרחי כרובית פועמים במעבד מזון עד טפסים "אורז", ולאחר מכן בישול "אורז" במחבת במשך 5-10 דקות. זה רק בסיס פשוט, מה שאתה עושה עם "אורז" הוא החלק הכיפי!
בדוק את אלה 11 מתכונים יצירתיים לקבל השראה במטבח השבוע עם אורז "כרובית".
01 מתוך 11
סושי טבעוני עם אורז כרוביתמרלי ספייס לילה סושי עם אחר לקחת על זה מועדף לילה תאריך. טבעוני, ללא גלוטן, אורז כרובית במקום אורז סושי.
02 מתוך 11
כרובית פיצה עם יוגורט יוגורט פסטו וגריל ירקותמזון אמונה כושר זה פיצה כרובית בריאה היא מעוטרת עם ירקות בגריל פסטו יוגורט יוונית לארוחה קלה, ללא בשר, כי הוא נמוך carbs גבוה בחלבון! צלייה את הקרום שומר אותו מפני רפיון!
03 מתוך 11
איך לעשות אורז כרובית - -מרלי מחפש דרכים להוסיף קצת יותר בריאות (ועוד כמה קלוריות) כל יום? אתה תאהב את ההנחיות האלה על איך לעשות אורז כרובית, תחליף אורז פשוט עבור מתכונים רבים כל כך!
04 מתוך 11
ביצים מאפינס עם בשר חזיר, כרוב, כרובית אורזמזון אמונה כושר אלה puffo ידידותי muffins ביצה מבוצעים רק עם 4 מרכיבים והם כל כך מהר, קל ובריא! מושלם עבור ארוחת בוקר ארוזה חלבון בדרכים!
05 מתוך 11
כרובית ספרדית "אורז"מזלג & שעועית גרסה אורנית של אורז ספרדי, אבל עשה עם כרובית קצוצה. כל הטעם, אבל עם טוויסט בריא.
06 מתוך 11
ללא גלוטן ללא כרובית חביתיות Cheddarאוכל ללא פחד אלה גלוטן חינם כרובית פנקייק cheddar לעשות מתאבן נפלא, צלחת בצד, או ארוחה צמחונית.
07 מתוך 11
כרובית אורז עם קישואים וקילבסהמזון שרלטן זהו הסיר אחד נמוך carb ארוחת ערב אתה כבר מחכה! זוהי ארוחה קלה של מחבת, מושלמת במשך שבוע, אבל אין המון פסטה או אורז. רק כרובית קרועה כדי להיראות כמו אורז. פלוס קישואים קילבסה. מה יש לא לאהוב?
08 מתוך 11
קריבי, חריף, שרימפס, כרובית, אורזבישול LSL זה שרימפס חריף הקאריביים אורז כרובית קל, טעים וקל מאוד לעשות. מושלם לארוחת צהריים או לארוחת ערב. זה גם קלוריות נמוכה ללא גלוטן.
09 מתוך 11
כרובית אורז מטוגןהשורש הקלוי כרובית אורז מטוגן הוא צלחת בצד של חלומות. אם לא ניסית את זה עדיין, זה חייב לעשות מתכון!
10 מתוך 11
אסייתי, בריסל, Sprout, כרובית, אורזטעימת עמוד בראסלס נוצץ אורז כרובית הוא נישואים של שני ירקות בריאים וטעימים משולבים לתוך צלחת מילוי אחד שיכול לשמש צד ללא גלוטן או כל המנה העיקרית.
11 מתוך 11
כרובית Tabboulehאכילת מזון ציפור פחמימות נמוכות ללא גלוטן ללא כרובית tabbouleh. זה טרי, טעים ומושלם לפיקניקים ומסיבות.