לחמניות קיץ ולחמניות קפיץ הם מתאבנים טעימים או חטיפים שמגיעים במגוון של טעמים סתימות. במילים פשוטות, לחמניות אלה מכילים מבחר של ירקות טריים ועשבי תיבול מגולגל בנייר אורז דק יחד עם טופו, שרימפס או בשר. לחמניות אלה הם כיף לעשות את עצמך לארוחה בריאה, קלה, או עם קבוצה של משפחה או חברים עבור מתאבנים המפלגה. עם כל השילובים השונים של סתימות ורטבים רטובים, אתה אף פעם לא יכול להשתעמם עם רול קיץ טעים או רול האביב.
המתכונים שלהלן כוללים גישות יצירתיות לחמניות קיץ ולחמניות קפיץ שגם הם נטולי גלוטן. תוכלו למצוא מתכונים בריאים ומרעננים, כמו גם מתכונים עם השפעות מערביות אמריקאיות, תבלינים הודים וטעמים בגריל. רוטב טבילה הם בדיוק כמו מגוון ומרענן מציע השראה למסיבה הבאה שלך - או ארוחה.
01 מתוך 11
סובה נודלס רולס קיץביאנקה לי אלפבית טבעוני פריך טופו, פריך, מלפפון, אבוקדו פרוסות, סלט ירקות, אטריות סובה ללא גלוטן לבוא יחד רול קיץ יפה על ידי טבעוני. חמאת בוטנים חמאה הוא טעים באותה מידה סופר פשוט להתכונן.
02 מתוך 11
ויאטנמית אביב רולס עם טופו פריךדנה אני מינימליסטית בייקר אלה לחמניות באביב ידי מינימליסט בייקר תכונה פריך טופו, ירקות הקשת פריך, ועשבי תיבול טריים. מתמזגים עם רוטב מתקתק שקדים בטעם שקדים, לחמניות אלה הם חלום טבעוני ללא גלוטן.
03 מתוך 11
תרד ובזיללתבוע את האי מן האי הגדול תרד סיני יפה בזיליקום טרי הם הכוכבים של לחמניות הקיץ הטריים האלה על ידי נוף מן האי הגדול, אשר מכילים גם נבטים, בצל אביב, אטריות חוט שעועית. שמנת קוקוס לימון עשבית מוסיפה עוד שכבה של טעם לתבשיל המדהים הזה.
04 מתוך 11
פאד תאילנדית רולס עם אדום קארי בוטנים רוטבשרי אני עם אוכל + אהבה בהשפעת פאד תאילנדי, אלה לחמניות קיץ צמחוני על ידי עם מזון + אהבה מכילים ביצה, נבטים, וירקות פריך עבור המצאה מחדש של קלאסית תאילנדי מסורתי. אתה צריך לבדוק את זה ברוטב קארי אדום בוטנים.
05 מתוך 11
צמחוני וגי קיץ רולס עם רוטב בוטניםויקי אבוקדו פסטו בנוסף לערבוב של עשבי תיבול, אטריות אורז, וירקות פריך, אלה טבעוני veggie קיץ רולס על ידי אבוקדו Pesto כוללים גם צנוניות ואבוקדו כי לעשות עבור מתאבן מרענן או ארוחה קלה.
06 מתוך 11
אספרגוס בגריל צ'ילי כתום קינואה רולס אביבארין אני, כמובן, אלה עם קינואה, אספרגוס בגריל, תרד, אלה לחמניות מתגלגל על ידי הטבעי אלה הם לבבי ומלא מרקם. מוסיפים את התבלינים המתוקים והמתובלים של צ'ילי כתום, ויש לכם ארוחה נהדרת ארוזה בטעם.
07 מתוך 11
טרי, רול, קפוץ, רוטב, משמש, לטבול, רוטבדברה אני שווה בישול אלה לחמניות טריים באביב על ידי שווה בישול קליל ומרענן, מלא אורז חום ספגטי אטריות, מנטה, וכן ערבוב של ירקות. האם אתה סקרן לגבי רוטב טבילה משמש? אני!
08 מתוך 11
פריך באביב רולס עם רוטב סויה מתוקהת 'ר כריסטו שרימפס המכרז, חזיר, עשבי תיבול, וירקות מבפנים, פריך מבחוץ. התבניות של הת'ר כריסטו אפויות על מחנק נקי, לא שמנוני, עם רוטב טבילה ללא גלוטן.
09 מתוך 11
קשת רולס אביב עם רוטב ג 'ינג' ר בוטניםדנה אני מינימליסטית בייקר לטעום את הקשת! אלה לחמניות האביב על ידי מינימליסט בייקר מלאים קשת של פירות טריים, ירקות, ועשבי תיבול. טובלים ברוטב בוטנים ג'ינג'ר מתוק ומתוק לארוחת צהריים טעימה וטעימה.
10 מתוך 11
מנגו צ 'ילי רולס קיץ עם רוטב Makhani Dippingריצ'ה לי וגאן ריצ'ה Vegan Richa מניות יצירתי לקחת על לחמניות הקיץ עם תבלינים וטעמים הודי. בקיץ שלה טבע לחמניות להכיל מנגו טריים ירוק chilis והם זיווג עם מתובל, שמנת רוטב makhani רוטב.
11 מתוך 11
קראנץ 'וגי ושחור שעועית רולס אביבלורי לי פוקס אהבה לימונים זה טוויסט ייחודי על לחמניות הקיץ על ידי פוקס אהבה לימונים כולל שעועית שחורה, תירס, בטטות, כרוב, בצל סגול. רוטב סראצ'ה שמנת עושה את זה חטיף בסגנון דרום מערבי או ארוחת צהריים.