אם אתה נהנה טעמים קריביים אז זה מושלם "אידיוט" לשפשף בשבילך. תערובת של עשבי תיבול ותבלינים מוסיף בעיטה יפה לעוף. אתה יכול גם להשתמש זה לשפשף על בשר חזיר, דגים ושרימפס.
מה אתה צריך
- 2 כפות פתיתי בצל
- 2 כפות אבקת בצל
- 4 כפות טימין
- 4 כפיות סוכר
- 4 כפיות עירית (יבשים)
- 4 כפיות מלח
- 2 כפיות allspice הקרקע
- 2 כפיות פלפל שחור
- 2 כפיות קאיין
- 1/2 כפית
- אגוז מוסקט
- 1/2 כפית קינמון
איך לעשות את זה
מערבבים יחד את כל המצרכים. חנות במיכל אטום במקום קריר, כהה. זה לשפשף תימשך עד שישה חודשים אם מאוחסנים כראוי.
2. כדי להשתמש, פשוט מעיל בשר ביסודיות עם כמות ליברלית של תערובת לשפשף. גריל או אופים לפי ההוראות.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 88 |
| שומן טוטאלי | 1 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 4,659 מ"ג |
| פחמימות | 21 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 2 גרם |