מה טבעוני לא אוהב חומוס תוצרת בית? (הנה 6 סיבות מדוע טבעונים אוהבים חומוס כל כך). זה הוא מתכון חומוס קל שנעשה בבלנדר עם הרבה שום טרי - שש שיני שום או שתיים, ליתר דיוק, ומלח שום קטן, כדי לאתחל. אם אתה אוהב חומוס, נסה את זה קל מתוצרת בית חומוס שום חומוס.
אין צורך אי פעם לדאוג ערפדים אי פעם לזכות - זה חומוס שום ישמור אותם משם במשך שבועות!
מה אתה צריך
- 1 ניתן חומוס (15 אונקיות, סחוט)
- 6 שיני שום (טחון)
- 1/3 כוס
- טחינה
- 1/4 כוס מיץ לימון
- 3 כפות מים
- 1 כפית אבקת בצל
- 3/4 כפית מלח שום
איך לעשות את זה
מרכיבים את כל החומרים יחד במעבד מזון או בלנדר, מגרדים את הצדדים לפי הצורך. ייתכן שיהיה עליך להוסיף קצת יותר מים כדי לקבל את העקביות כי אתה מעדיף.
תיהנו חומוס השום תוצרת בית שלך בשלום, בידיעה כי לאחר אכילת כל כך הרבה שום חומוס שלך, לא ערפד יעז להתקרב ...
ראה גם:
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1702 |
| שומן טוטאלי | 60 גרם |
| שומן רווי | 8 g |
| שומן בלתי רווי | 20 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 761 מ"ג |
| פחמימות | 235 גרם |
| סיבים תזונתיים | 48 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 77 g |