הטוב ביותר אבקות חלבון טבעוני

חברה שלי ביקשה לאחרונה המלצה של אבקות חלבון, כי היא מנסה לאכול ארוחות טבעוניות יותר והוא מודאג מקבל מספיק חלבון. האמת היא, שיש הרבה אבקות חלבון צמחוני וטבעוני באיכות גבוהה שם בחוץ, אבל יש גם הרבה כי הם מלאים מלאות זול, ומציאת אבקות חלבון שאינם חלב מבוסס ומלא עם חלבון חלבון (חלבון חלב) יכול להיות מאתגר .

כשזה מגיע לבחירת אבקות חלבון טבעוני, אני לא יכול להגיד את זה מספיק: לקרוא את התווית כדי לדעת מה אתה מקבל. אתה עלול להיות מופתע למצוא סוכר או חומרי מילוי זולים אחרים המפורטים כאחד המרכיבים העליון. זה עשוי או לא יכול להיות דאגה לך, אבל אתה צריך לדעת מה אבקת חלבון שלך! הנה האבקות האהובות עלי טבעון טבעוני.

• 01 מתוך 04

  הטוב ביותר עבור Superfood כוח: ירוק אבקות חלבון

  עדיין לא מצאתי אבקת חלבון ירוקה באמת טעם טוב, אז אני נוטה להשתמש בהם רק לעתים רחוקות או רק קצת במתינות כשאני מרגיש שאני צריך דחיפה נוספת. בדרך כלל, אני מעדיף פשוט להוסיף ירקות טריים טריים לשטיפות שלי ולהשאיר את זה על זה, אבל אבקות חלבון ירוק מספקים שורה של חומרים מזינים, כי אתה לא תמצא אפילו הירוק של כרוב ו reddest של בשר, כגון שעורה דשא, דשא חיטה, וספירולינה.

• 02 מתוך 04

  הטוב ביותר עבור חלבון כל יום: אבקת חלבון קנבוס

  כן, זה ירוק. תתגבר על זה. חלבון קנבוס הוא אופציה נהדרת עבור vegetarians ו טבעונים, וזה במחיר סביר מספיק כדי להיות אפשרות טובה כל יום. כמו תוספת בונוס, חלבון קנבוס הוא גם גבוה בסיבים! למרות מקבל מספיק סיבים הוא בהחלט לא משהו ביותר vegetarians ו טבעונים צריכים לדאוג! אני אוהב את Nutiva המותג אבקת חלבון קנבוס, שכן זה באיכות גבוהה (לבדוק את רשימת החומרים - שום דבר שם אבל 100% חלבון קנבוס!) במחיר סביר, לעומת מותגים אחרים, ואני שומר על שני המוצרים שלהם על היד. אחד מהם הוא אבקת חלבון הקנבי הרגיל שלהם, וכאשר אני יכול למצוא את זה, אני אוהב להשתמש אבקות שלהם hempshake בטעם, אשר מושלמים להכנת שייק ומרעיד. חלבון קנבוס הוא מקור נהדר של חלבון יומיומי לצמחונים וטבעונים, ומאחר שהוא עשוי מזרעי קנבוס קרים, הוא גם מקור מצוין לחלבון גולמי של מזון גולמי .

• 03 מתוך 04

  הטוב ביותר עבור ביצועים ספורט: וגה של ספורט חלבון תערובת

  וגה ספורט ביצועים אבקת חלבון הוא בחירה פופולרית בקרב ספורטאים טבעוני, וזה הגיוני, כמו החברה נוסדה על ידי אתלט טבעוני, טריאתלטי, ו Ironman Brendan Brazier. אם אתה ספורטאי רציני מחפש דלק התאוששות מקסימלית, זה עשוי להיות אבקת חלבון אתה רוצה לנסות. Vega גם עושה וניל חי אבקת חלבון בטעם אשר אני באמת צריך לנסות!

• 04 מתוך 04

  לא אבקת חלבון? אין בעיה!

  צריך שייק חלבון גבוהה עכשיו אבל אין לי אבקת חלבון על היד? אין בעיה! אתה יכול למזג משקה טבעוני גבוהה חלבון באמצעות כמה דברים שאולי יש לך על היד או יכול למצוא כמעט בכל חנות בפינה. משרים כמה אגוזים, ולאחר מכן להוסיף אותם הרגיל שלך. מוסיפים מיכל של יוגורט סויה חלבון גבוהה או כן, אפילו טופו משי . עוד רעיון נהדר? נסה שייק ירוק ! הנה כמה שייקים טבעוניים חלבון אתה יכול לעשות בלי אבקת חלבון:

  • קל לחלבון שייק תותים (2 6.9 גרם חלבון)
  • חמאת בוטנים קשקשים שקדים לנער