איך לענות על השאלה "מה לארוחת ערב?" בקלות

לעולם לא להיות הדגיש על ארוחת ערב שוב עם טיפים אלה

תכנון ארוחה לאמהות עובדות עוזר להקל על הלחץ ועושה זמן הארוחה מהנה. בישול מצרך רגיל הם חובה כי כולנו אוהבים עקביות ונוחות. לאחר מאורגן רשימות קניות מזון חוסך זמן ואמא אנרגיה. קטיף מתכונים אשר קל לך לעשות עוזר לקבל ארוחת ערב על השולחן מהר יותר ומפסיק את הילדים לשאול "האם ארוחת ערב מוכנה עדיין?"

אם אתה חדש לתכנון הארוחה, הנה איך להתחיל.

נקו את המזווה, המקרר והמקפיא.

בדוק את התאריכים על כל פחיות וטהור. כל מזון שהוא יושב כבר זמן מה (אולי קנית אותו בשביל מתכון חדש שרצית לנסות?) לארוז אותם ולתרום למזווה האוכל המקומי שלך. ארגן את מה שנשאר ותיעד את המלאי שלך. אני מקבץ את כל החטיפים על מדף אחד, מבשל את ארוחת הצהריים של ארוחת הערב הבאה, אפייה פריטים ולחם, ואז דגנים על הקרקעית, כך שלילדים יש גישה קלה. קבץ פריטים דומים יחד כדי שיהיה קל לזהות אותם כאשר אתה מתחיל לפעול.

תוכנית מה תבשל.

סקר את המשפחה שלך:

לבחון את הרשימה ולהעריך כמה זמן כל ארוחה תצטרך.

כל ארוחה שיכולה להתבצע תוך 30 דקות או פחות תהיה ארוחה של לילה. כל השאר יהיה ארוחות סוף שבוע אשר תוכל להכפיל עבור שמאל.

צור תפריט שבועי

בהתבסס על סקר ארוחה תכנון שלך ליצור תפריט לשבוע. פוסט זה איפשהו כל אחד יכול לראות, כמו לוח לבן. אם מישהו שואל, "מה לארוחת ערב?", הפנה אותם לתפריט.

אם הילדים לא יכולים לקרוא עדיין אתה יכול להסתכל על התפריט במהירות לענות עליהם. אם המשפחה שלך באמת משתוקקת לעקביות, אתה יכול להגיש צלחת בשר ביום שני, צלחת עוף ביום שלישי, פסטה ביום רביעי, צלחת חזיר בימי חמישי, פיצה בימי שישי, ושמירה על בשבתות.

הכנת אוכל

צור רשימת קניות מזון על בסיס הפריסה המעבר בסופרמרקט המקומי שלך. סופרמרקטים מסוימים עשויים להיות סוג זה של רשימה. אחרים עשויים להיות אפליקציה שיכולה לספר לך מה רכשת בעבר ואתה יכול לעשות רשימה מתוך זה. גורפת על פריטים המשמשים את חמשת הארוחות.

התחל קלסר ארוחה

אתה יכול לעשות קלסר פיזי שבו יש לך את כל המתכונים שלך מאורגן על ידי סוג הארוחה. בחלק הקדמי של קלסר, אתה יכול לקבל תוכן העניינים בחזית, אשר עשויים לכלול גם מתכונים אתה יודע בעל פה, כמו גם את הארוחות האהובים עליך המשפחה.

דרך מהנה להציג ארוחות חדשות

Pinterest הוא כלי תכנון ארוחה גדולה. על חשבון Pinterest שלי יש לי לוח בשם "Yummy-Ness" שבו אני יהיה להצמיד ארוחות אני רוצה לנסות (יש לי גם ללא גלוטן). אם אני נהנה מהארוחה, כלומר זה לא לקח יותר מדי זמן והמשפחה אוהבת את זה, אני מזיז את הסיכה מעל "מה לארוחת ערב" הלוח.

בסופו של דבר אני אכתוב את המתכון ואת המקום אותו קלסר שלי עבור קלות שימוש.