איטי קוקר אגס חמאה מתכון

זה חמאה אגסים הוא חלק משיי דורש זמן פעיל מאוד במטבח תודה על העזרה שזה לוקח מן סיר איטי שלך.

מורחים אותו על טוסט, מערבבים אותו לתוך שיבולת שועל, או פשוט לאכול אותו מתוך צנצנת עם כפית!

מה אתה צריך

איך לעשות את זה

  1. לקלף וליבה את האגסים. חשוב לקלף אותם כי רק תחת קליפות אגס יש תאים מיוחדים הנקראים סקלרואידים שיכולים להיות מרקם גרגירי. קילוף האגסים ייתן חמאה אגסים סיים שלך מרקם משי.
  2. חותכים את האגסים מקולף, cored לתוך לא יותר מ 1 אינץ 'חתיכות.
  3. מערבבים את האגסים הקצוצים יחד עם מים או מיץ, דבש או סוכר (אם משתמשים), מיץ לימון ו להתבשל בתנור איטי. מכסים ומבשלים על המסגרת הגבוהה במשך 4-5 שעות, עד שהאגסים רכים.
  1. השתמש כף מחורצת להעביר את האגסים כדי בלנדר. שמרו כל נוזל בישול שנותר מאחור בתנור האיטי. מוסיפים את האגסים, מוסיפים רק כמות מספקת של נוזל הבישול כדי להשיג עקביות עבה ומתפשטת.
  2. מעבירים את חמאת האגס לניקוי חצי או רבע ליטר צנצנות שימורים, באמצעות סכין חמאה, כף, או אצבעות נקיות בקפידה שלך ללחוץ על כל בועות אוויר. השאירו 1/2 אינץ 'שטח בראש בין החלק העליון של האוכל ואת השפה של כל צנצנת. אין צורך לעקר את הצנצנות עבור המתכון הזה. בורג על 2 חתיכות מכסים שימורים. תהליך באמבט מים רותחים במשך 20 דקות.

וריאציות:

הנחיות תזונתיים (למנה)
קלוריות 400
שומן טוטאלי 1 גרם
שומן רווי 0 גרם
שומן בלתי רווי 0 גרם
כולסטרול 2 מ"ג
נתרן 1,318 מ"ג
פחמימות 80 גרם
סיבים תזונתיים 7 גרם
חֶלְבּוֹן 23 גרם
(מידע התזונה על המתכונים שלנו מחושב באמצעות מסד נתונים של המרכיבים, ויש להתייחס אליו כאל אומדן, התוצאות האישיות עשויות להשתנות).