זה חזק משקה ירוק מתכון מתכון מלא של ניקוי הכבד הירוקים, והוא מובטח לתת לך זרימה נעימה של אנרגיה כדי לעזור להעביר מערכת העיכול איטי. הבננה היא תוספת אופציונלית למי שלא יכול לעשות טוב עם טעם ירוק חזק, כפי שהוא "מרכך" את העוצמה של זה. ודא שכל החומרים שלך הם אורגניים בבקשה!
מה אתה צריך
- 6 ירקות שן הארי, קצוץ (כ 1 כוס)
- 4 עלי כרוב, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
- 1 מאיר או לימון אורגני, קלופים פרוסים לתוך 1 "חתיכות
- 1 בננה קטנה (אופציונלי) קלופים ושבורים לתוך 1 "חתיכות
- 1 תפוח פוג 'י, לחתוך 1 "חתיכות
- 1 כפית זנגביל מגוררת (אופציונלי)
- 2 כוסות מים מסוננים
איך לעשות את זה
מניחים את כל המצרכים, יחד עם 2 כוסות מים, לתוך המכל של בלנדר (בלנדרים רבי עוצמה כמו תערובת Vita הם אידיאליים עבור משקאות אלה). למזג במהירות גבוהה במשך 1-2 דקות עד חלקה מאוד. הוסף עוד מים לפי הצורך כדי להגיע לעקביות טעים.משמש 2
זכויות יוצרים 2010 על ידי ג 'ן הוי
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 225 |
| שומן טוטאלי | 1 גרם |
| שומן רווי | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| כולסטרול | 0 mg |
| נתרן | 62 mg |
| פחמימות | 57 גרם |
| סיבים תזונתיים | 10 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 5 גרם |