לוקחים את ההשראה מקוקטייל צד קוקטיני, טוסט זה הוא ארוחת בוקר אלגנטית או חטיף לכל שעה של היום. אם מעולם לא הוספת עשבי תיבול טריים טוסט שלך לפני, אתה תוהה למה אתה אף פעם לא עשה. כמה קמצוץ של טימין טריים קשורה כל הטעם המתוק מטוגן של טוסט זה ביחד יפה.
מה אתה צריך
- 2 גרם. גבינת עזים
- 1/4 כוס אגוזים (קצוץ גס)
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 2 פרוסות לחם אתה מעדיף (לחם צרפתי עובד היטב)
- 1-2 צובט עלים טימין טריים
- טפטוף: מותק
איך לעשות את זה
טוסט את הלחם.
סלטר כל פרוסה עם גבינת עיזים. מפזרים אגוזים, טימין, מלח ופלפל מלמעלה ומטפטפים בדבש.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 529 |
| שומן טוטאלי | 36 g |
| שומן רווי | 12 גרם |
| שומן בלתי רווי | 6 גרם |
| כולסטרול | 35 מ"ג |
| נתרן | 832 מ"ג |
| פחמימות | 34 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 22 גרם |