מזכירה עוגת גבינת שמנת, טוסט זה הוא מתוק להפליא, טרטי, ו שמנת הדרך להתחיל את היום. הוספת מנטה טרי הוא בלתי צפוי אבל לסיים לגמור מאוד!
מה אתה צריך
- 1 1/2 כוסות אוכמניות (טריות או קפואות)
- 1/2 כוס אוכמניות (טריות או קפואות)
- 1 עד 2 כפות קורנפלור
- 1 1/2 כפות סוכר
- 1 כפית וניל
- 3 כפות מים
- 2 עד 4 פרוסות לחם (כל לחם שאתה מעדיף, חלה פועלת היטב)
- 2 גרם גבינת עיזים
- אופציונלי: מנטה טרי, קצוץ
איך לעשות את זה
בסיר לשלב את אוכמניות, אוכמניות, תירס, וניל, סוכר, מים. מכסים ומבשלים על אש בינונית - נמוכה. פעם מחלחלים, מחית ומערבבים היטב. לְהַפְרִישׁ.
טוסט את הלחם.
סלטר כל פרוסה עם גבינת עיזים העליון עם כפית של תערובת ברי חם. מפזרים קצת מנטה קצוץ קצוץ אם יש לך את זה.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 277 |
| שומן טוטאלי | 9 g |
| שומן רווי | 5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2 גרם |
| כולסטרול | 28 mg |
| נתרן | ° mg |
| פחמימות | 40 g |
| סיבים תזונתיים | 8 g |
| חֶלְבּוֹן | 10 גרם |