פרוסות חזיר מושרות ברוטב עם ג 'ינג' ר ומטוגנות.
מה אתה צריך
- 1 פאונד חזיר (פרוס דק לחתוך לחתיכות בגודל ביס)
- 2 כפות זנגביל (טרי מגורד)
- 3 כפות רוטב סויה
- 2 כפות מירין
- 1 כף
- 1 כרוב ראש (מגורר)
איך לעשות את זה
- מערבבים רוטב סויה, מירין, סאקה, זנגביל מגורד בקערה.
- לחלוט חזיר במשך 5 דקות.
- מחממים קצת שמן במחבת.
- מוסיפים את פרוסות החזיר על אש בינונית עד לבשל.
- מגישים חזיר זנגביל עם כרוב מגורר.
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 461 |
| שומן טוטאלי | 19 גרם |
| שומן רווי | 6 גרם |
| שומן בלתי רווי | 8 g |
| כולסטרול | 98 mg |
| נתרן | 1,183 מ"ג |
| פחמימות | 35 גרם |
| סיבים תזונתיים | 10 גרם |
| חֶלְבּוֹן | פשרות Register |