קרוקפוט ארוחת בוקר בוריטוס לא יכול להיות קל יותר. פשוט לזרוק את כל החומרים ב crockpot, להפוך אותו על לילה נמוך, להתעורר, להרכיב על טורטיות חמות, ולחפור! זהו מתכון מושלם לשרת עבור קהל, במיוחד לאורחי לילה! אם אתה לא צריך לשרת קהל אתה יכול לעשות ולהרכיב אותם burritos עצמך, לעטוף אותם להקפיא אותם! לחמם אותם בנפרד כאשר אתה צריך אותם לארוחת בוקר מהירה וקלה בדרכים!
אתה יכול לערבב את החומרים אם אתה רוצה! נסה לעשות את burritos עם בייקון או חזיר במקום נקניק. מתכון זה כולל בצל ופלפל ירוק, אבל ירקות אחרים כמו תרד ניתן גם להוסיף! השתמש סוגים שונים של גבינות או מה שיש לך על היד! אתה יכול לשלוט על spiciness גם על ידי השמטת רוטב חם או הוספת יותר!
השתמש בכל סוג של סלסה אתה רוצה! נסה סלסה צ'יפוטלה או סלסה עגבניות ירוקות! אתה יכול אפילו לעשות סלסה בסגנון ביתי בסגנון בית !
מה אתה צריך
- 2 ק"ג. של נקניקיות לא מבושלות
- 1 חבילה של חשיש קפוא
- 14 ביצים (מכות)
- 1 כפית פלפל
- 1 כף מלח העונה
- 2 כפות של רוטב חריף
- 1 בצל בינוני (קצוץ)
- 1 פלפל ירוק (קצוץ)
- 1 כוס גבינת תערובת מקסיקנית מקושטת (בתוספת תוספת למנה)
- 2 אבוקדו (פרוסים)
- לקשט: סלסה ושמנת חמוצה
- 8-10 בוריטו קמח בגודל טורטיות
איך לעשות את זה
- בראון את נקניק ארוחת הבוקר במחבת גדולה. היזהר לא overcook כפי שהוא יהיה מבושל crockpot גם כן! מסננים את עודפי השמן ומניחים בצד.
- משמנים את קרוקפוט עם תרסיס לא מקל. מניחים את חשיש חשיש קפוא בתחתית crockpot.
- מפזרים את הבצל ופלפל ירוק מעל תפוחי האדמה.
- מקציפים את הביצים יחד עם הגבינה, רוטב חם, פלפל ומלח העונה. יוצקים את הביצים על הבצל ותפוחי האדמה. ואז למעלה עם נקניק מבושל.
- מבשלים נמוך, בן-לילה. את הטבחים הגדרה נמוכה במשך 8 שעות, להיזהר לא לתת לו לבשל הרבה יותר מ 8 שעות.
- פותחים את הסיר ומערבבים יחד את המרכיבים כך שהם משולבים לחלוטין.
- מחממים את הטורטיות, מניחים את האבוקדו הפרוס, הגבינה המגורדת, השמנת החמה והסלסה בקערות. אפשר לאורחים להרכיב את burritos שלהם בכוחות עצמם. אם אתה גורם להם להקפיא, במקום 1/2 כוס מילוי למרכז של כל טורטיה, בראש עם כל שילוב של תוספות שאתה רוצה. אבוקדו לא להקפיא גם כן, אז להיות זהיר של זה! רול לקפל את הבוריטו, לעטוף עם עטיפת סראן ולאחר מכן לעטוף עם רדיד אלומיניום. מקום במקפיא. כאשר מוכן לחמם, להסיר את רדיד ומיקרוגל במשך 2-3 דקות. הם ישמרו קפוא במשך 6-8 חודשים!
| הנחיות תזונתיים (למנה) | |
|---|---|
| קלוריות | 1716 |
| שומן טוטאלי | 68 גר ' |
| שומן רווי | 23 גרם |
| שומן בלתי רווי | 23 גרם |
| כולסטרול | 344 מ"ג |
| נתרן | 4,603 מ"ג |
| פחמימות | 216 גרם |
| סיבים תזונתיים | 19 גרם |
| חֶלְבּוֹן | 57 גרם |